الســـــــــــــــلام عليـــــــــكم
اشحالكن بناااات
…
هالموضوع .:1 (46): .. نزلته بعد ماا تعبت من عمري:1 (6): …
عرسي بعد كم شهر وانا حظرتيه الا يزيد وزني :1 (9):
ولازم انقص ع الاقل 10 كيلووو ..:1 (9): . وهب رايمه الا ازيد:1 (45): …
والريل يتخبرني اذا كلت ولا شي ويهزبني :1 (65): ….اذا ما كلت:1 (64):
المشكله الريال ما يعرف اني طلعت لي كروووشه
واحس ظهريه فيه متن بعد …
قلت لا حيله :22 (28): …بسوي رجيم بالسر :1 (26): … بس ما اروم اقاوم الاكل خص اني ادرس فالجامعه:1 (9):
وارجع تعبانه واخطف ع الاخضر واليااابس :1 (55): <<< تشبيه بليغ :1 (4): هههههههههه
المهم ..
قلت ياا بنت تلاحقي ماااشي بقى عن العرس:1 (9): … والكل بيشوووفج:22 (19):
الحين شو الحل .:1 (9): ..
ما عرفت .:1 (7): .. دورت رجيم
وما عرفت اثبت ع رجيم … قلت بكتب موضوع فيه يومياتي:1 (46): .. وكيف مشيت اليوم بالاكل (تخفيف ) والرياااااااااااااااااضه هذاا اهم شي:1 (55):
<<< توني قبل لا اكتب الموضوع يلست انااااقز فالحجره .:1 (65): .. وبحاول خلاف اركض فالبيت :1 (56):
يلا بنااااااااات شو تنصحوني .. اسووووي واذا حد بيكتب ويااايه يومياته فالرجيم هذاا خص اذا عروووس حيااااااااااهااا:22 (12):
ولا تنسووووووووون تدعولي بالتووووووفيق فحياتي:1 (30):
كم باااقي عن العرس؟؟
ومادام عشرة كيلو
ابتعدي عن المقالي والحلويات والمعجنات
وكثري من الخضروات والفواكه ومشتقات الحليب قليلة الدسم
وكثري من الماي
وامشي وايد وايد وايد
ولعبي تمارين البطن
انا بعد نفس الحاله بس انا عشرين كيلو على الاقل
لازم اضعف
الله يعينا
باجي شهرين تقريبااا …
الله يعينااا
يلا الغلا نشجع بعض بس اباا تشجيع محد يشجعني 
…..
انا بشتري حليب قليل الدسم وبشربه بعد شووووي
وانتي شو خطتج ؟
أولا بالتوفيق لج في حياتج والله يسعدج ان شا ءالله
اذا انتي تبين تخوزين الكروشه او الرضوض اللي في ظهرج ومن عقب ما مريت على معظم المواضيع هني شفت انه جهاز ال LPG وايد زين هو صح ما بينزلج لكن بيغير شكلج وبيساعدج خص انه ما شي تم عن العرس
شدي حيلج شوي وسوي الجهاز والله ايسرلج
ما اعرف هالجهاز ؟؟؟؟
وين احصله وكيف هو …؟
انا اللحين اتبع نظام نيوترشن
وان شاء الله افكر اني اشترك بجلسات ال بي جي
لانه ينسق الجسم ويزيل السيلوليت اللي يعتبر اكبر مشوه للجسم سواء للضعيفه والمتينه
وال بي جي بتحصلينه بالعيادات والمراكز التجميلية
لو عندج مجلة الطب والحياة اللي اتي مع جريدة الخليج بتحصلين اعلانات عن العيادات اللي فيها
هالاجهزة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سكون الروح 
