الوسم: التخلص

بس الليمون… بعد الحف مباشرة!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

احس يحرق….

و ان شاء الله الكل يستفيد

مشكووووره

لو لم تكونى قادرة على التخلص من النقط السوداء باستخدام الحلاقة ومازلت المشكلة قائمة فالحل الامثل هو باستعمال الحلاوة او الليزر كبديل للحلاقة لانها الطرق المثلى للتخلص من النقط السوداء تماماً

الموس للمنطقه فقط

مشكوره اختي صاحبة الموضوع .

تسلمين حبيبتي على الموضوع

الحل موجود وهو مجرب والنتيجه 100 %
هو عباره عن مواد وأظنها موجوده في كل بيت وهي غير مكلفه ومذاقها طيب
مكونات المواد التى تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه للكرش :
1- الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده Anti Oxidant
2- الزنجبيل
3-النعناع
4- الكمون
الطريقة : تغلى هذه المواد الاربعه وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى
ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل
وسوف ترون النتيجه بنفسكم ….
ملاحظه : يمكن تحلية الكأس بمنتج اسمه Candrilوهومنتج بدون سعرات حراريه
يا اخوان هذا الكلام كلام علمي بحت وقد تم تقديمه في رسالة الماجستير في هذه النباتات من قبل اخصائيه تغذيه

تحياتنا لكن بحياه خاليه من الكرووووووش والعيوووووووش(اكاديمية قطيع الفيله)

الله يعطيج العافيه الغاليه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ذات العماد

شكرا على المعلومات القيمة …..يبغالي اجربها ..!!

عفوا حبيبتي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة صمت البحار

تسلمين الغاليه على هذي الوصفه

الله يعطيج العافيه الغاليه

الله يعافيج

يا ريت كان في ايدنا الله يخلي اليهال ماينامون بدري
مسهرينا معاهم الله يهديهم

تحياتي

واابا اتخلص منه

ان شاءالله بتبع التعليمات………..

التخلص من الحشرات

– تكثر الحشرات مع قدوم فصل الصيف .. وتنتابك الحيرة في كيفية التخلص منها بالوسائل التقليدية المعتاد عليها من مبيدات لكنها قد تريحك لفترة ثم تظهر الحشرات مرة أخرى لتضايقك.

* طرق فعالة للحد من الحشرات والسيطرة عليها*

1- النمل:

– خليط من بودرة الطلق والخل سيساعد على اختفائه.
– رش ملح أو ماء به صابون على النمل يجعله يهرب.
– هناك لافتة تحمل "ممنوع الدخول" عندما تستخدم النعناع بأي صورة من صوره.

2- حشرات السجاجيد:

– التنظيف المستمر للسجاد باستخدام المكنسة الكهربائية يخلصك من الحشرات القاطنة به وبالمثل الشعر الذي يوجد عليه مأوي الحشرات.
– تجنب تراكم الأتربة في الأماكن التي يمكن أن تتواجد فيها الحشرات عند الحدود الخارجية للسجاد، تحت الأثاث … إلخ وهي نفسها مصادر غذائه.

3- عثة الملابس:

– المواصفات التي تخزن بها الملابس هي:
أ- أن تكون نظيفة سواء أكان ذلك بالتنظيف الجاف أو الغسيل اليدوي، على أن يتم كيها أيضاً.
ب- أن يكون مكان التخزين جافاً وبارداً.
ج- الملابس التي لها فراء تخزن في أماكن مجوفة شبيهة بالقبة للحفاظ على فروتها.
– التخلص من عش الطيور أو الحشرات في المنزل أو حوله.
– الملابس المخزنة لفترة طويلة بدون استخدام مثل الفراء أو الجلود على الأرفف أو الأدراج غالباً ما تكون مصدراً للعدوى

4- الصراصير:

– يوضع مسحوق البورق (Borax) حول المداخل، مع الاحتفاظ به بعيداً عن متناول الأيدي.

5- البراغيث:

– نثر الخميرة وهي جافة أو الثوم الطازج، وإذا كان لديك حيوانات أليفة في المنزل فعليك بتمشيط فرائها بالخميرة.

6- الحشرات الطائرة:

– وضع أوراق الريحان أو الكستناء حول الفاكهة لطرد حشراتها.
– عند تحضير الطعام في مكان مفتوح، عليك بإيقاد الشموع ووضعها بالقرب من اللحم غير الناضج فهي تعمل على طرد الحشرات الطائرة حتى تنتهى من أكله.
– ومن الحلول الملائمة رائحة اللافندر.

7- حشرات الحديقة:

– نثر رماد الخشب على الأوراق لتجنب تكون العفن عليها.
– الثوم والفلفل الحار كلاهما من الوسائل الفعالة ضد الحشرا ت التالية:
"White flies"
"Aphids"
"Leafhoppers"
""Spider mites
* إسبراي الثوم، وطريقة تحضيره على النحو التالي:
– يخلط ثلاث من فصوص الثوم في الخلاط الكهربائي مع ملئه حتى منتصفه بالماء.
– يصفى الماء مع الإضافة عند الحاجة.
– يمكن إضافة ملعقتين من المولاس.
* إسبراي الفلفل الحار، وطريقة تحضيره على النحو التالي:
– يخلط 1/2 كوب من الفلفل الحار مع كوبين ونصف من الماء، مع تصفيته بعد تمام الامتزاج.
– يخلط مسحوق صابوني سائل أو منظف مع هذه المياه التي سيسقى به الزرع لإبعاد الحشرات عنه.

8- يرقات الفراشة:

– للتعامل مع يرقات الفراشات، عليك بعمل هذا الإسبراي: مزج بشر أو بزور أية فاكهة حمضية وغمسها في الماء حتى صباح اليوم التالي.

9- الخنفساء:

– الخنفساء يمكنك مطاردتها بخلط ملعقتين من مسحوق غسالة الأطباق مع 500 مليلتر من الماء ثم رشه على النباتات. تكرار هذه العملية من 5-7 أيام حتى تمام اختفاء الحشرات، ويستخدم هذا الإسبراي أيضاً مع يرقات الفراشات.
* أما الخنفساء اليابانية فلها "طريقة البصل" الآتية:
1- توضع حوالي 5 ثمرات بصل مع 5 ثمرات ثوم بعد تقطيعها إلى أجزاء صغيرة في برطمان.
2- تضاف ملعقة واحدة من زيت الخضراوات.
3- يغلق البرطمان بإحكام ثم يترك لمدة يوم واحد في درجة حرارة الغرفة.
4- يصفى الخليط في قطعة قماش نظيفة للتخلص من بقايا البصل والثوم بعد عصرهما.
5- يضاف 500 مليلتر من الماء لخليط الزيت، ثم ملعقتان من مسحوق غسالة الأطباق.
6- لإعداد الإسبراي واستخدامه يوماً بيوم تضاف ثلاثة ملاعق من المحلول مع 500 مليلتر من الماء يرش لمدة 5-7 أيام (وأفضل توقيت بعد غروب الشمس أو بعد نزول المطر).
– الجرجار أو الفجل بواسطته يمكنك التخلص من خنفساء البطاطس.

10- الفئران:

– عمل شاي بالنعناع ثم تصفيته ووضعه حول الأماكن التي يمكن أن تتردد عليها الفئران.

11- الحشرة القارضة للورق والملابس (Silverfish):

– استخدام اللافندر والأويكالبتوس للحماية من هذه الحشرات.

منقـــــــــول للاستفـــــــــاده

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساحرة العيون

مشكووووووووووورة الغالية

العــــــــــــــــفو يالغلا..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لوليانو

:1 (7): مشكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــورة……أنا متلعوزة ويا النمل اللي مره صغير وماينشااااف
بصراحة دايما أنظف بس ما عرف من وين طالعلي هالستايل اليديد من النمل …
بجرب …

العفـــــــــــــــــــــــو يا ختيه..وهاي الاشياء تنفع الصراحه…

* طرق فعالة للحد من الحشرات والسيطرة عليها:

1- النمل:

– خليط من بودرة الطلق والخل سيساعد على اختفائه.

– رش ملح أو ماء به صابون على النمل يجعله يهرب.

– هناك لافتة تحمل "ممنوع الدخول" عندما تستخدم النعناع بأي صورة من صوره.

2- حشرات السجاجيد:

– التنظيف المستمر للسجاد باستخدام المكنسة الكهربائية يخلصك من الحشرات القاطنة به وبالمثل الشعر الذي يوجد عليه مأوي الحشرات.

– تجنب تراكم الأتربة في الأماكن التي يمكن أن تتواجد فيها الحشرات عند الحدود الخارجية للسجاد، تحت الأثاث … إلخ وهي نفسها مصادر غذائه.

3- عثة الملابس:

– المواصفات التي تخزن بها الملابس هي:

أ- أن تكون نظيفة سواء أكان ذلك بالتنظيف الجاف أو الغسيل اليدوي، على أن يتم كيها أيضاً.

ب- أن يكون مكان التخزين جافاً وبارداً.

ج- الملابس التي لها فراء تخزن في أماكن مجوفة شبيهة بالقبة للحفاظ على فروتها.

– التخلص من عش الطيور أو الحشرات في المنزل أو حوله.

– الملابس المخزنة لفترة طويلة بدون استخدام مثل الفراء أو الجلود على الأرفف أو الأدراج غالباً ما تكون مصدراً للعدوى

4- الصراصير:

– يوضع مسحوق البورق (Borax) حول المداخل، مع الاحتفاظ به بعيداً عن متناول الأيدي.

5- البراغيث:

– نثر الخميرة وهي جافة أو الثوم الطازج، وإذا كان لديك حيوانات أليفة في المنزل فعليك بتمشيط فرائها بالخميرة.

6- الحشرات الطائرة:

– وضع أوراق الريحان أو الكستناء حول الفاكهة لطرد حشراتها.

– عند تحضير الطعام في مكان مفتوح، عليك بإيقاد الشموع ووضعها بالقرب من اللحم غير الناضج فهي تعمل على طرد الحشرات الطائرة حتى تنتهى من أكله.

– ومن الحلول الملائمة رائحة اللافندر.

7- حشرات الحديقة:

– نثر رماد الخشب على الأوراق لتجنب تكون العفن عليها.

– الثوم والفلفل الحار كلاهما من الوسائل الفعالة ضد الحشرا ت التالية:

"White flies"

"Aphids"

"Leafhoppers"

""Spider mites

* إسبراي الثوم، وطريقة تحضيره على النحو التالي:

– يخلط ثلاث من فصوص الثوم في الخلاط الكهربائي مع ملئه حتى منتصفه بالماء.

– يصفى الماء مع الإضافة عند الحاجة.

– يمكن إضافة ملعقتين من المولاس.

* إسبراي الفلفل الحار، وطريقة تحضيره على النحو التالي:

– يخلط 1/2 كوب من الفلفل الحار مع كوبين ونصف من الماء، مع تصفيته بعد تمام الامتزاج.

– يخلط مسحوق صابوني سائل أو منظف مع هذه المياه التي سيسقى به الزرع لإبعاد الحشرات عنه.

8- يرقات الفراشة:

– للتعامل مع يرقات الفراشات، عليك بعمل هذا الإسبراي: مزج بشر أو بزور أية فاكهة حمضية وغمسها في الماء حتى صباح اليوم التالي.

9- الخنفساء:

– الخنفساء يمكنك مطاردتها بخلط ملعقتين من مسحوق غسالة الأطباق مع 500 مليلتر من الماء ثم رشه على النباتات. تكرار هذه العملية من 5-7 أيام حتى تمام اختفاء الحشرات، ويستخدم هذا الإسبراي أيضاً مع يرقات الفراشات.

* أما الخنفساء اليابانية فلها "طريقة البصل" الآتية:

1- توضع حوالي 5 ثمرات بصل مع 5 ثمرات ثوم بعد تقطيعها إلى أجزاء صغيرة في برطمان.

2- تضاف ملعقة واحدة من زيت الخضراوات.

3- يغلق البرطمان بإحكام ثم يترك لمدة يوم واحد في درجة حرارة الغرفة.

4- يصفى الخليط في قطعة قماش نظيفة للتخلص من بقايا البصل والثوم بعد عصرهما.

5- يضاف 500 مليلتر من الماء لخليط الزيت، ثم ملعقتان من مسحوق غسالة الأطباق.

6- لإعداد الإسبراي واستخدامه يوماً بيوم تضاف ثلاثة ملاعق من المحلول مع 500 مليلتر من الماء يرش لمدة 5-7 أيام (وأفضل توقيت بعد غروب الشمس أو بعد نزول المطر).
– الجرجار أو الفجل بواسطته يمكنك التخلص من خنفساء البطاطس.

10- الفئران:

– عمل شاي بالنعناع ثم تصفيته ووضعه حول الأماكن التي يمكن أن تتردد عليها الفئران.

11- الحشرة القارضة للورق والملابس (Silverfish):

– استخدام اللافندر والأوكالبتوس للحماية من هذه الحشرات.

منقول للاستفاده

امي امي امي اتروع من هالمخلوق وراي وراي وين ماسير القاه في دربي ..

بس الحين عندي الحل هههههههه قضينا عليه بسهوله

:1 (68): من اشوف توقيعج اموت من الضحك اتخيلج داخل سياره :1 (68):

صدي شراتج لا تقولليلي صراصير امووووووووووووووووت

[04]العفو دزاينر[/04]

[16]دلووووووووووووووووووووووعه فديتج يالغاليه [/16]
[08]توقييييييييييييييييعج جنان وكلامج يجنن[/08]

ماهى العلامات التي تدل على استعداد الطفل لعملية التدريب

**بقاء الطفل دون تبول لمدة ساعتين على الاقل

**عندما تصبح عملية التبرز منتظمة والطفل يخبر والديه بأنه يرغب بالتبرز

**ظهور علامات الرغبة بالتبول أو التبرز على ملامح الطفل مثل وجهه أو وضعيته أو كلامه

**عندما يصبح الطفل قادرا على تنفيذ بعض الطلبات الشفهية التي تطلب منه

**عندما يصبح قادرا على الذهاب الى الحمام لوحده وقادرا على نزع وارتداء ثيابه لوحده

**عندما يظهر انزعاجه من توسيخ حفاضه بالبول او بالبراز

ما هى الخطوات المتبعة في عملية التدريب؟

الخطوة الأولى :

يجب أولا تحديد الكلمات التي ستستخدمها لتعريف الطفل يأعضاء جسمهو لوصف البول والبراز و من المفضل استخدام الألفاظ العادية لوصف هذه المفرزات على بول وبراز ويجب عدم استخدام كلمات مثل كريه أو نتن لكي لا يشعر الطفل بالخجل

الخطوة الثانية :

يجب هنا شراء نونية لأنها اسهل للاستخدام من قبل الطفل في المراحل الاولى من حيث الوصول اليها والجلوس عليها و يطلب من الطفل الجلوس على النونية لمدة دقائق مقلدا عملية التبرز حتى لو لم يتبرز بالفعل في البدء و يجب على الأم أن تكون مرحة في عملية تدريب الطفل على الجلوس هذه ودون إكراه للطفل و من الممكن ان تقوم الأم بتديب البنات الإناث من خلال الطاب منهن القيام بعملية تقليد للأم و يقوم الأب بتدريب الذكور بأن منهم ان يقلدوه بذهابه الى التواليت لأن الطفل يتعلم من الأشياء التي يراها اكثر مما يتعلم من الاشياء التي تطلب منه

الخطوة الثالثة :

هنا يجب تعليم الطفل ان يخبر والديه عندما يشعر بالحاجة الى التغوط و في البداية قد لا يتم ذلك الا بعد أن يكون الطفل قد تبول او تبرز و هذا شيء مقبول في الباية و يمكن منح الطفل مكافأة بسيطة عندما ينجح باخبار والديه برغبته قبل ان يبرز او يتبول

الخطوة الرابعة :

بعد ان يصبح الطفل قادرا على استخدام النونية اي انه اصبح يدرك منى الشعور بالرغبة بالتبول يجب البدء بتدريبه على الجلوس عليها بعد كل وجبة طعام لأن الانسن الطبيعي يشعر بالرغبة للتغوط بعد تناول الطعام بقليل ويجب هنا ايضا تعليم الطفل قواعد الصحة العامة مثل غسيل اليدين بعد كل تغوط او تبول و كذك تعليم البنات الصغيرات كيفية تنظيف المنطقة التناسلية عندهن حيث يجب ان تكون عملية المسح من الامام نحو الخلف منعا لانتقال الجراثيم من فوهة الشرج الى فوهة البول

الخطوة الخامسة :

و هنا يجب الانتقال من استخدان النونية الى عملية الذهاب الى التواليت و لا مانع من تطبيقهما معا لفترة قصيرة و اذا كان الطفل يرفض الجلوس في التواليت فلا مانع من ان يقوم بعملية التبرز بوضعية الوقوف او نصف الجلوس في البدء حتى يتعلم ان المكان المناسب هو التواليت

متى علي أن أبدأ بتدريب طفلي على استخدام المرحاض ؟

لا تبدئي بتدريب طفلك على إستخدام المرحاض حتى تكونا أنت وطفلك مستعدين تماماً. تكونين مستعدة عندما تستطيعين تكريس الوقت والجهد المطلوبين لتشجيع طفلك بشكل يومي لمدة 3 أشهر على الأقل.
يكون طفلك مستعداً عندما يدرك متى يكون مبتلاً أو متسخاً، أو عندما يكون باستطاعته أن يعبر عن رغبته بقضاء حاجته. عادة ما يكون ذلك بين 18 شهراً و24 شهراً من عمر الطفل. ولكن ليس من المستغرب أن يظل الطفل على الحفّاض حتى سنتان ونصف أو ثلاث سنوات من عمره.

هذه طرق أخرى

كيف يمكنني تدريب طفلي على استخدام المرحاض؟

إجعلي طفلك متواجداً عندما تذهبين إلى الحمام واجعليه يشعر بالراحة فيه. اجعليه يرى الفضلات في المرحاض ثم اجعليه يستمتع بضغط زر الشطف.
قبل أن تبدئي بتدريب طفلك على استخدام المرحاض، أحضري مقعد فضلات خاص بالأطفال وضعيه في غرفة المعيشة اليومية التي يلعب فيها طفلك، وذلك حتى يشعر طفلك بالائتلاف حول هذا المقعد. إن كان منزلك كبيراً ضعي أكثر من مقعد في أكثر من غرفة .اسمحي لطفلك بلمس بمراقبة المقعد ولمسه والتآلف معه.
أخبري طفلك بأن مقعد الفضلات خاص به أو بها. واسمحي له بالجلوس عليه وهو في كامل ثيابه كما لو كان مقعداً عادياً، واسمحي له بمغادرته متى شاء ولا تجبريه أن يمضي بعض الوقت جالساً عليه.
بعد أن يعتاد طفلك على الكرسي ويشعر بالراحة بالجلوس عليه بكامل ملابسه، جربي أن تجعليه يجلس على الكرسي بدون ملابس أو حفاض. وحاولي أن تجعليه يشعر بالراحة بجلوسه عليه بدون ثياب أو حفاض.
الخطوة التالي هي أن تري طفلك كيفية استخدام مقعد الفضلات. ضعي فضلات حفاض متسخ في المقعد ثم اسمحي لطفلك بمراقبة عملية نقل الفضلات من المقعد إلى داخل المرحاض. واجعليه يضغط زر الشطف بحيث يرى اختفاء الفضلات في المرحاض.

كيف أعلم طفلي كيفية استخدام المرحاض ؟

بعد أن أصبح طفلك متآلفاً مع شطف المرحاض والجلوس على مقعد الفضلات، يمكنك أن تبدئي تعليمه كيفية الذهاب إلى الحمام.
اجعلي طفلك يجلس على مقعد الفضلات إذا أظهر رغبته بقضاء حاجته. قد تتغير تعبيرات وجه طفلك إذا شعر بالحاجة إلى التبول أو التبرز. وقد يقطع أي نشاط يقوم به إذا شعر بالحاجة إلى الذهاب للحمام.
معظم الأطفال يتبرزون مرة يومياً وتكون عادة بعد ساعة من تناول الطعام. ومعظم الأطفال يتبولون بعد ساعة من تناول جرعات كبيرة من السوائل.
بالإضافة إلى مراقبة علامات تدل على حاجة طفلك للتبول أو التبرز، اجعلي طفلك يجلس على مقعد الفضلات بشكل منتظم يتراوح ما بين كل ساعة ونصف إلى ساعتين.

إبقِى مع طفلك أو طفلتك حين يكون على مقعد الفضلات. إن القراءة لطفلك أو التحدث معه خلال جلوسه على مقعد الفضلات سيجعله يسترخي.

كافئي طفلك حين يقضي حاجته على مقعد الفضلات، ولكن لا تظهري خيبة أمل إن لم يفعل. كوني صبورة مع طفلك.

حالما يتقن طفلك استخدام مقعد الفضلات، يمكنه أن يبدأ باستخدام المرحاض. ضعي له عتبة صغيرة تساعده على الجلوس على المرحاض.

كم من الوقت سيستغرق طفلي ليتعلم استخدام المرحاض؟

قد يستغرق الأمر 3 أشهر. من المهم أن تكون صبورة ومشجعة، لا تعاقبي طفلك حين يخطئ في هذا الشأن.
إذا لم يتدرب طفلك خلال 3 أشهر، قومي باستشارة طبيب العائلة. الأرجح أن يكون السبب وراء عدم تعلم استخدام المرحاض هو أنه غير مستعد بعد لهذه الخطوة

ملاحظــــــــــــــــــــــــــــــــــات :

يصبح معظم الأطفال قادرين على السيطرة على عملية التبرز بشكل جيد بعمر ثلاثة الى اربعة سنوات

يجب عدم توقع الحصول على نتائج سريعة لان عملية التدرب تحتاج للصبر و التأني يجب منح الطفل المتعاون مكافآت بسيطة ومعروف أن الولد يتأخر في التعلم بعكس البنت فمن عمر العامين تتعلم البنت الذهاب للحمام

يجب عدم معاقبة الطفل غير المتعاون الذي يفشل في عملية التدرب و عدم توبيخه

منقووووووول
يارب ما يكون مكرر وبالتوفيق
فياريت لو في حد مجربه ونظفو اولادها بكير وكيف ذظفتهم ياريت واللي عانت برضو تكتبلنا عشان نشوف ونحدد مشكله خاصه ولا صارت عامه هالايام

عزيزتي هذا الموظوع وايد مهم وحلو إنج ذكرتيه، حتى الأفكار معقولة

الله يجعل الأفراح تعمر بيوتكم

ماهي السليولايت؟

السيلولايت كلمة مشتقة من خلية (cell)، وتعني تكتل الدهون تحت الجلد مما يؤدي إلى عدم استوائه مشكلاً

ما يشبه قشرة البرتقال، وخاصة في منطقة الفخذ والأرداف، وقد تصيب الثدي بعد سن اليأس، وتختلف

درجاتها من الخفيف إلى الشديد، ولا علاقة لها مباشرة بالسمنة مع أنها تزداد سوءاً بزيادة الوزن. وتصبح

مشكلة تزعج المرأة وتبدأ في الظهور خلال الثلاثينات من العمر .و تصيب حوالي 85% من السيدات.

تنفق حواء الكثير لشراء المستحضرات التي تعالج مشكلة "السيلولايت" Cellulite

ولكن هذه المشكلة تعتبر من الحالات التي يصعب التخلص منها تماما ً.

ماهي السليولايت؟

مشكلة تزعج المرأة وتبدأ في الظهور خلال الثلاثينات من العمر .و تصيب حوالي 85% من السيدات.

سبب حدوث السليولايت

أن السبب الأساسي لحدوث السليولايت غير معروف حتى الآن، ولكن هناك نظريات قد تفسر السبب في

· التأثير التراكمي لأشعة الشمس يتسبب في ضعف مرونة الجلد.

ما الحل ؟

استخدامه لفترات تستمر إلى شهرين.

منقووول من المزيونة

او سوي سكراب كل ماتسبحين
انا اتعالج ريولي بالليزر وعطوني حق الشعر الي تحت الجلد سكراب يومي وسكراب قوي مرتين فالاسبوع

ولازم كريم مرطب بعد السبوح

^^

و عشان الحبوب اللي في ظهرج انصحج ب Bio Oil
يبيعونه في Boots هو نفس الزيت استخدميه مرتين في اليوم على ظهرج و كل جسمج بعد ، بس لازم اتكملين 8-12 اسبوع عشان اتكون النتيجة 100%

موفقه الغاليه