قبل حملي وزني بين 72 و75 وكنت مو راضيه ابي اوصل بس لل65
وبعد ولادتي صرت85 وزدت عالرضاعه 95
مشكلتي الكسل وولدي
الحل عندي موجود ومتاكده من النتيجه لني جربتها ويا بنات مثلي جربوها واذا بتبدو وياي يلا لان ادري مافيكم همه الا لحد يجي يشجعكم مثلي طبعا
اول خمس بنات يشاركوني ويسجلو التالي
وبعدها ببدي وياكم الرجيم السهل الصعب بنفسالوقت لن يبيله صبر وهمه ولمده تختلف حسب الوحده شكثر تبي تنقص من وزنها
المهم يسجلوا خمس بنات ومن بعدها بخبرؤكم بالخطوات المضمونه وبشرط نتواصلا مع بعض من بكرى ببدي جهزت كل شي سجلو وبرجع برد عليكم
الاسم ام يوسف
الوزن الحالي 90
الهدف الاول 85
الثاني 80و
الثالث 75
الرابع 70
الخامس 65
المده شهرين اول اقل حسب تقبل الجسم وطبيعته كيف بيستجيب مع الرجيم ويمكن حتى اقل من شهرين وبتابعكم شو بيصير معي حتى لو طولت بكون صبوره جدا لان غايتي الرشاقه تعبت من زيادة وزني
بس وزنى مو نفس وزنكم بس يبالى انقص 10 كيلو
بس متى ما ادرى شكلى بخليهاا 20كيلو خخخخخ
شفت كل اللي بالمنتدى بالسبعينات وانا ابا حد يشجعني…
يلا حياج سجلي ويانا
اسمك ووزنك وكم تبي تصيري
اترياكم عشان نبدي وبليز لازم تكونو جادين عشان نوصل لنتيجه حلوه….
ابفيدكم لنكم بتفيدوني بانضمامكم وياي
اختكم ام يوسف