( نعيد نشرها لطلب من أصدقاء الصفحة وللفائدة)
هل أنت خائف الشيخوخة ؟
هل تجد نفسك متثاقلاً لسحب نفسك من السرير في الصباح؟
و بهتان البشرة و أنت في منتصف الشباب ؟
و إذا كنت تعاني من انخفاض الطاقة و التعب، لستم وحدكم. وأنا أعلم
الحقيقة و حسب التقارير هي أن أكثر من نصف السكان يشعرون بالتعب في كثير من الأحيان،
و ما يصل الى 80٪ من النساء في سن انقطاع الطمث يقولون أنهم تعبوا أكثر من مرة
ما عليك سوى شرب : "الشراب الأخضر " وهوالموصى به بشدة من الدكتور الشهير أوز : شراب لذيذ و ذو فائدة عالية من خلال الفيتامينات التي يحتويها
و هذه مقـادير الشراب :
نصف كوب سبانخ
نصف كوب بقدونس
تفاحة
خيارة
عصير ليمونة
4 خس أو ساليري و هو ما يعرف بالكرَفْس
قطعة زنجبيل بحجم أصبع الابهام تقريباً
بإمكانكم إضافة جزرة أو أية نوع من الخضار إن أحببتم
الطريقة كالتالي :
توضع جميع المقادير في الخلاط المخصص لتحضير العصير مع إضافة مكعبات الثلج أو ماء بارد كاي عصير اخر و تشرب على الريق يوميا لنتائج أفضل.