للتسجيل في مسابقة biggest loser~بارادتي اصغر مقاساتي ~ مشاكل الحمل

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيباتي قررت اسوي مسابقة تكون لذواااتي الارادة القوية باذن الله
فبتالي يا حلوااات ودبدوبااات لازم يكون عندكم ارادة وعزيمة صادقة وعدم تردد وجدية اكبر
قبل التفكير بالاشتراك بالمسااابقة ( يعني فكرووووووووووا زيييين للي تبا تضعف )

مدة المسابقة
المسابقة راح تبدأ
بتاريخ 30 – 1 – 2024 يوم السبت
وراح تنتهي
بتاريخ 28 – 2 – 2024 يوم الاحد

طريقة المسابقة
المسابقة راح تكون اربع مجموعات وفي كل مجموعة فيها اربع بنات
وفي كل مجموعة اقل وحدة ناقصة وزن راح تستبعد فبتالي من كل مجموعة يوجد مستبعدة في كل نهاية اسبوع
الااا ان تنتهي المسابقة والتي مدتها اربع اسابيع ( شهر كامل يعني) سيكون هناك من كل فريق فائزة واحدة فكل وحدة تشد حيلها حتى تكون هي الفائزة
يعني المطلوب العدد الكلي للمتسابقات 16 متسابقة فقط ( فلحقوااا التسجيل )

ملاحظة
اجراءات الاستبعاد ستكون للاسباب التالية
– اقل وزن كما ذكرت سابقا
– الغياب لمدة ثلاث ايام بدون عذر وعدم ادراج الوزن في كل نهاية اسبوع ( الجمعة والسبت )
– ذوي الارادة الضعيفة المخبصات يعني
– عدم ممارسة الرياضة على الاقل لمدة ثلاث ايام ( الي تسوي الرياضة تذكر الرياضة الي سويتها وتذكر كم خذت من الوقت )

شروط المسابقة
1 – الالتزام بالدايت التي تختاااره المتسابقة والتحلي بقوة الارادة والصبر وعدم الانسحاب
2 – الالتزام بالمشي والرياضة بما لايقل عن ثلاث ايام والااا سوف يتم الاستبعاد
3 – تصوير نتائج الميزان في يومي الميزااان (الجمعة والسبت ) ضرووووري جداااا
4 – تسجيل الحضور اليومي بالمسابقة و تذكر نظامها بالتفصيل
وحبذا لو يكون بالتصوير افضل بيكون
والتي تتخلف عن الحضور لمدة ثلاث ايام بدون ذكر الاسباب يتم استبعادها

اسماء المجموعات
gold size -star size – dream size – queen size

البيانات المطلوبة
الرقم /
الاسم /
الوزن /
الطول /
صورة الميزان /

ملاحظات

بنات الي تكتب بياناتها لااااااااااااااااازم تحط صورة وزنها الحالي ومحد يدخل ويقول بعدين بحط الصورة
والاااا لن ينظر الى بيااانتهااااا

وأنا من فئة الامية وفوق ><

اووووووووووك