قبل الدوره باسبوعين طبخ الامارات

بنات حبايبي .. انا متزوجه من اربع شهور ومن تزوجت وعندي مشاكل وااايد في صحتي دايما تعبانه وما اتحمل اشتغل او اتعب نفسي ابدا .. دايما احس بتعب وما اروم اشل عمري ويوم تنزل الدوره ارتاااح ولا كاني فيني شي واسولف واشتغل واتحرك عاادي .. هالمره نزل لي دم قبل الدوره باسبوعين وبعد الاباضه على ما اعتقد .. لاني اعرف وقت الاباضه من نزول افرازات بيضاء في يوم واحد بس الذي هوه يوم الاباضه.. والذي نزل مني قطع نفس قطع اللحم تبع الرحم الذي تنزل في الدوره واليوم زايده اكثر عن امس … شو هذا بالضبط هل هوه دوره والا لا.. والا حمل مثلا.. وتراني اراجع عند دكتوره لانه الشهر الذي طاف نفس الشي صار وراجعت وقالت لي الرحم نظيف ومافي حمل.. انصحوني شووو اسوي..

تابعي مع لدكتوره
وبعدين الوحده من تتزوج تتغير هرموناتها وتتخربط وايد
فهذا الشي طبيعي

انتي يمكن كنتي حامل وطاح من الاجهاد (اجهظتي بدون قصد)

دايما تحملي على نفسج لانه يمكن تكونين حامل وما يبين من بداية الحمل
انا صارت معاي فبداية زواجي

ما ادري والله .. خوفتوني .. ما ظنتي حمل 😑ما اعرف والله
انزين حبايبي اسمحولي على هذا السوال.. هل ممكن انام ويا ريلي والا في فتره نزول هذا الدم والا

الكثيرمن النساء يعانين من عوارض مزعجة بسبب التغيّرات الهورمونية التي تحصل قبل الدورة الشهرية؟ وتتضمّن هذه العوارض الانتفاخ، التعب، أوجاع الرأس، الغثيان، زيادة بسيطة في الوزن، شهية كبيرة، الشعور بالإنزعاج ونشاف في الفم……وجع وكل النساء تختلف عن التانية: إشربي الكمية المناسبة من الماء والسوائل

حاولي أن تشربي على الأقل 1 لتر من الماء النقي بالإضافة إلى سوائل أخرى مثل العصائر والشوربات، لتصلي إلى 8 أكواب يومياً؛ سيساعدك ذلك على التخفيف من إنتفاخ البطن.

• أضيفي القليل من المكسرات إلى نظامك الغذائي

المكسرات هي مصدر غني بالفيتامين B والفيتامين E اللذين يُعتبران من الفيتامينات الضرورية التي تحدّ من العوارض قبل الدورة الشهرية.

• العادة درب للسعادة: تناولي المزيد من الفواكه والخضار.

فهي تحتوي على الفيتامينات والألياف التي تساعد الجسم على تأدية أعماله البيولوجية. كذلك، تؤمّن الفواكه السكر الطبيعي الذي يمنح الجسم الغلوكوز السهل الامتصاص بالإضافة إلى كونه مصدر طاقة جيّد.

الفواكه مثل البرتقال والكيوي والفراولة والشمام هي أيضاً مصدر جيد للفيتامين C الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد من الأطعمة وذلك أمر ضروري خلال الدورة الشهرية.

• حاولي أن تتفادي الدهون والسكر

إن تناول الأطعمة الغنية بالسكر والدهون ستجعلك تشعرين بالانتفاخ والتعب، بالإضافة إلى إمكانية زيادة الشعور بالغثيان والتقيؤ.

• أرسمي بسمة على وجهك مع القليل من الشوكولاتة!• أدخلي دهون الأوميغا-3 في غذائك: دلّلي نفسك بالراحة. إحتسي بعض المشروبات الساخنة.تمتّعي بالقليل من المشي الصباحي.وفي حالة أخرى يمكن بعد شهر تحبلي أختي كانت زيك بينزل منها دم..زي حالتك راحت؛دكتورة قالت مافي حمل،وذكرت لها دا دم حمل وحتحبلي ؛بعد شهر.وحبلت بثلات إن شاء لله دم الحمل.والسلام

اختي اذا الدم صحيح ما يصيير دقي على الفتاوي وتاكدي