صح ماتقدرين تسوين ريجيم لين مايكون عمر طفلج ست شهور علشان بيعتمد على الاكل وبيقلل من الرضاعة
فديتج الغالية بعد الولادة اهم شي اكل صحي مية مية ابتعدي عن اكل البيت اول شي ما منة فايدة ويمتن
يعني خلج على المشاوي والسلطات كثري منها والفواكة وطبعا الحليب ومشتقاتة
حتى شوية مكسرات ما تاثر
عشان البيبي وعشانج
وبشوفين ان نزولج راح يكون حلو
وخلي اكل البيت بس وقت اذا فية عزيمة اشوية عن خاطرج
وبعد الاربعين امشي بالتدريج وانتي عارفة
والماااااااااااااااااااااااااي والعصاير اوكية لا تنسين ^_^
ولا تسوين رجيم ولا شي وها الطريقة روعة روعة
وفي الخدمة
والله يوفقج يا ربي
و خذي لج نظام صحي و حلو و لا تحرمين نفسج من شي و خاصة انج ترضعين ..
و ربي ييسر امورج و امورنا ان شاء اللهــ