بنات حبيبااتي .. اليوم بنكمل ولمده اسبوع
بنتابع رجيمنا انا مهاري + مياسه الحلوة + رومنسيه دوم
ويا رجيم التمر واللبن .. وان شاااء الله نقدر نلتزم وما انخبص ..
الهدف من الرجيم : نزول 5-6 كيلو بالاسبوع
الرجيم: 21 تمر في اليوم + 3 كاسات لبن
الريوق: 7 تمرات + 1 كأس لبن
الغداء: 7 تمرات + 1 كأس لبن
العشاء: 7 تمرات + 1 كأس لبن
المسموح:: جاهي احمر او اخضر وجاهي التنحيف بدون سكر او محلى بسكر الرجيم ..
شرب الماء بكثره .. ممارسه الرياضه لمده نصف ساعه على الاقل ..
*
*
*
ميااسووه .. رومنسيه ياالله بديينا
اليوم الاربعاء: 27-5-009
كله في سبيل الكشخه ""
شكلي بجرب رجيمكم هذا
انا باجر بلحقكن فيه اذا ممكن يعني ^_^
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مهاري_مهاري 
بنات حبيبااتي .. اليوم بنكمل ولمده اسبوع
بنتابع رجيمنا انا مهاري + مياسه الحلوة + رومنسيه دوم
ويا رجيم التمر واللبن .. وان شاااء الله نقدر نلتزم وما انخبص ..
هلا والله بخيتوووو ماشاء الله عليج شاده حيلج ,,,هي جذيه اباج ,,, وانا اليوم باديه ويااكن ان شاء الله ,,,, وعاد رومنسيه يبالها ضرب بتبدا متأخره ,,,,بس فالحه اتخبص ههههههه ,,,,,الله يستر شكلها خربت كل شي ,,,,,خخخخخخخخخخ يوم شفت صوره الكلب اذكرت رومنسيه يوم اروغها وهي شارده عنه ,,,,,حسبي الله على بليسها ,,,,,
الهدف من الرجيم : نزول 5-6 كيلو بالاسبوع
الرجيم: 21 تمر في اليوم + 3 كاسات لبن
الريوق: 7 تمرات + 1 كأس لبن
الغداء: 7 تمرات + 1 كأس لبن
العشاء: 7 تمرات + 1 كأس لبن
المسموح:: جاهي احمر او اخضر وجاهي التنحيف بدون سكر او محلى بسكر الرجيم ..
شرب الماء بكثره .. ممارسه الرياضه لمده نصف ساعه على الاقل ..
*
*
*
ميااسووه .. رومنسيه ياالله بديينا
اليوم الاربعاء: 27-5-009
كله في سبيل الكشخه ""
هلا والله بخيتوووو ماشاء الله عليج شاده حيلج ,,,هي جذيه اباج.gif "12 (56)")
,,, وانا اليوم باديه ويااكن ان شاء الله ,,,, وعاد رومنسيه يبالها ضرب.gif "12 (18)")
بتبدا متأخره ,,,,بس فالحه اتخبص .gif "12 (92)")
ههههههه ,,,,,الله يستر شكلها خربت كل شي ,,,,,خخخخخخخخخخ يوم شفت صوره الكلب اذكرت رومنسيه يوم اروغها وهي شارده عنه.gif "12 (3)")
,,,,,حسبي الله على بليسها ,,,,,مالها شوووف هالايام ,,,,,وان شاء الله يدا بيد لنصبح .gif "12 (79)")
مشكوره مهوره على الموضوع بتجمعينا وان شا الله نلاقي نتيجه
وميااسوه
اشحاالكن مع التمر واللبن هههههههههه
انا والله ف دبي الحين دشيت من لاب توب مال ريلي
لانه موموجد ولا ماخلاني لاني اخربههههه
لما شفت رابط الموضوع اليديد غرحححت والله حماااس
فديتكن
انا رااجعه بااجر المغرب بيتي عند كمبيوتري
وبتشوفوني ملتزمه بالموااعيد هههههههههههه
ياااارب وفقنا بهالرجيم
بس ها اشوفكن حماااس وباديات من قبلي والله اضاايقت لني قد فطرت
المهم انا الصبح باااجر الخميس بااكل ال7 تمرات والبن
يعني مو مشكله هو الا يوم
وكلنا في سبيل ال كشخه
مافي افتح الابتساات ريلي جااي
باااي فديتكم واسمحن لي على القصور
بس من بااجر موااصلين
احبكن ف الله
كثروا من لاستغفار بنيه ربي يوفقنا وويرزقنا العزييييييييييمه
ونتاااائجه هالرجيم اوكيه باذن الله SIZE]
وان شااء الله عالاسبوع الياي بنلتزم في هالنوع من الريجيم