بارك الله فيكم خواتي
ادري خرعتكم بس
اختي مليانه شووي مب وايد
و ريلها قالها اضعفي وجي ولا بعرس عليج يعني كاش وهو جاد
الحين هي تسوي رجيم و رياضة و مسجلة جلسات المساج
وما تاكل وما تضعف غير شووية
وما تاكل وما تضعف غير شووية
ساعدوني خواتي اللي عندها شي ولا خلطة شي يفيدها
خاصة وزنها ف الستينات 66 كيلوو وهو يبغيها توصل ف الخمسينات 58 او 55 كيلوو
خاصة وزنها ف الستينات 66 كيلوو وهو يبغيها توصل ف الخمسينات 58 او 55 كيلوو
وايد صعبة تنزل
بليز لا ترمسون عن المشكلة
عطوووني حلووول
ندااااااااااء لقاعدة الديجتال ساعدوها خواتي <<
وي وي وي ظالم زوجها اسمحيلي 66 مب دبة ممكن ماتكون تنزل بالوزن بس تضعف بالقياسات لا يقارن في الميزان الميزان مو اهوا الحكم الحكم قياسات المتر على جسمها انا صارلي 6 شهور مانزلت ولا كيلو بس في القياسات غير كل بنطلونات عقيتها وشتريت اصغر بقايسين ….الله يعنيها
الغاليه مب صعب مع المتابعه والاستمرار والثقه بينزل الوزن
بس انتبهو مب تسوي ريجيم قاسي وتتعب عليكم
انا اشتركت فنيوترشن ووايد استفدت نقصت ١٩ كيلو فاربع اشهور
بس انتبهو مب تسوي ريجيم قاسي وتتعب عليكم
انا اشتركت فنيوترشن ووايد استفدت نقصت ١٩ كيلو فاربع اشهور
الله يعينها على هالريل
صدقيني لو ضعفت بيطلع عله ثانية
لان اصلا يبا يتزوج
الله يولف بين قلوبهم ان شاءالله
تسلمون بنات
بس شو تسوي المسكينة والله ما يعيبهم شي
هي جسمها حلوو يبغي لها جمن كيلوو الله كريم
الاكل يوم يكون اقل او اكثر عن حاجة الجسم ما بيصير اي تغيير،، خليها تمشي على نظام صحي ،،، مع رياضه
والله يوفقها،،،
للرفع