..#.. حسووووووس back يا مرحبا باللي لفاني ..#.. سلامة الحمل

يلاااااااا ابا هالتشجيع الحلووو .. وهالناس الطيبين ..

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احساس زمن

سلااااااام عليكم ..

وحشتووووووووووووووووووووني فردن فردن .. ههههه

واخيرا رجعت لقواعدي السليمه ..

الكل الكل وحشني .. مهاري ,, احساس ومشاعر وسموووره وملوووووكتي وغااايونه فديتها عروستنا .. ولوووولي وموووضي وكلهم والله

اليوم رجعت لهذا المكان ولاكن عندي الجديد ..

بفضل الله وصلت لل 79..

ومن هنيييه بكملها لل60

يلاااااااا ابا هالتشجيع الحلووو .. وهالناس الطيبين ..

حسوووووووووس فديت قلبج والله
مبروووووووووك وتستاهلين كل خير
ماشاء الله عليج ربي يحفظج يارب
ان شاء الله بتوصلين للوزن الي تبينه
بس انتي شدي حيلج وخلج على الحماس هذا
وربي يوفقج يارب

وان شالله تو صلين لهدفج بصحه ياااااااااارب

نورتي القسم

مبروك الوزن اليديد و يا رب انشوفج واصلة لل75

مووووووووووووووووووووووووفقة

وصباحكم ورد ..

جدولي لهذا اليوم بيكون:

الريوق : حليب + توست وجبن قليل الدسم ..

الغدا : سلطه + تونه + برتقاله ..

العشاء : روب وخيار + تفاحه ..

طبعا المااااااي شي اساسي

الحركه شي اساسي

والرياضه شي اساسي ..