شوفوا خواتي من شو اعاني :
-نقص في الحديد نسبته8
-ضغطي دومه نازل 40 على 80
واخطر شي:
-خواتي دوم لما انام في الليل بعد ساعه يدق قلبي بسرعه احس فيه ونش وانا خايفه
رحت عند دكتور القلب وقلي ما في شي بس انا وايد خايفه وشو بيستوي علي عند الولاده وقال لنه الحديد نازل بس انا ماقتنعت.
خواتي اذا حد مر بهاي الحله ارجوا انها تفيدني ؟
والله انا وايد تعبانه من دقات القلب السريعه
لانه نقص الدم يسوي بلاوي
بس انتي اعتني بالاكل والحديد والكالسيوم
لا تكثرين من الأكل بل نوعي فيه يعني كلي أكل مغذي وإذا عندج نقص فالحديد عليج باللحم لأنه غني بالحديد والبيض
ويوم تآكلين لحم كلي شي فيه فيتامين سي وياه لأنه يساعد على إمتصاص الحديد فالجسم
مثل البرتقال الفلفل الحلو البارد الكيوي
والله يسهل عليج يارب
بس اهم شي كلي رطب واااااااااااااااااااااايد زين للدم ..