جهااااااز المشي الكهربائي لسلامتك

[QUOTE=أميرة بضحكتي;13280959][CENTER]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

خواتي ..

أنا حابة اشتري جهاز المشي الكهربائي ومتشجعة وااايد لشراء هالجهاز ..

لأنكم تعرفون ان هو الحل المناسب لنا نحن البنات..لأن نحن دوم في البيت وما نظهر منه دايما ..!!!

فاللي شرت هالجهاز واستخدمته تقولي هالجهاز فادها ولا لأ؟؟ ..ونتائجه تظهر بعد جم اسبوع ؟؟
وجم طولت في انقاص وزنها ؟؟؟؟

لأني ناويه أنزل من وزني "10" كيلووو !!!!!!

حبيبتي ما في احسن من المشي سواء عادي او بالجهاز المهم تمشين واذا اردت فائدة لازم تمشي ساعة يومين بس بالتدريج يعني اول ربع ساعة بعدها بيومين نصف ساعة وبعدها 45 دقيقة لين توصلي الساعة ولازم تمشي قبل الافطار او العشاء مش بعد الاكل عشان تحرقي السعرات الي في جسمك مش سعرات الاكل الي اكلتيه وما في وحدة تسوي ريجيم تستفيد بدون رياضة واحسن رياضة المشي لانها تفيد الجسم كله

الصراحة الجهاز ماعليه كلام خذيه وتوكلي على الله .

انا عن نفسي احسه اوكي … و اسويه فالبيت الحين … بس حبوبة لا تسوين ساعة مب زين انا سمعت انا في اليوم 45 دقيقة كفاية .. الدكاترة قايلين هالرمسة و هالشي عشان عضلات الريل .. .. انا الحين اسوي نص ساعة و ان شالله ع الأسبوع الياي بسوي 45 دقيقة و بستمر اذا الله اراد …

الله يوفقج ..

انا عندي الجهااااز بس فيني هياااااازة

حبيبتي مب مهم الجهاز

المهم الاراده فديتج عشان تضعفين ^_^

وان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه

شكراااااااااااا خواتي ع نصايحكم وفعلا شجعتووووووووووووني وايد وايد لشراء الجهاز

الإرادة موجودة … بس ساعات الواحد ايييه شويه كسل …!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
وان شاء الله أوصل للوزن المطلوووووووووووووووووووووب .. !!!!!!!!!
دعواتكن لي خواااتي ..