جد هالمره غير -ااشوربه الحارقه منو وياي؟؟؟؟؟ للحم الصحي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بدون مقدمات وزني 68منو بتشاركني من باجر مدة اسبوع ريجيم الشوربه الحارقه لاتقولون ويك اند اللي تبا انشاركني من باجر ببدا على امل اخسر 4كيلو باسبوع+رياضه

بترياكم لين فليل

همممم اسبوع تنزلي اربع كيلو ما ينفع راح يرجعو بسرعه سوي لج الريجيم حق الشوربه اسبوعين ونزلي فيهم 4 كيلو

هلاااااااا

شفت وحده نزلت عليها 9 كليو جربي وحطي الطريقه

مممم قلت بسويه اسبوع لان جربته قبل ومارجعن الاربعه كيلو ومن عقب الاسبوع بغيره صعبه اسبوعين ملل

من عيوني مشاعر قلب
شوربتي عباره عن خضار (ملفوف كرفس بصل اخضر وكوسه )الخضره اللي احبها اقطعها قطع اصغار واغليها مع ماء ملح قليل فلفل اسود زنجبيل قرفه ورشة كركم وبس اخليها لين ماتستوي الخضره واحطهم بقدر الظغط للسرعه وبس هاي طريقتي في طبخها وكل يوم بحط تقريري

بناات هاي طريقتي مش نسخه بالظبط من الريجيم الاصلي

افا. وينكم

شو الشوربه الحارقة ؟