السلام عليكم
اشحالكم بنوتات…….
بغيت اسألكم اذا فيه حد منكم يعرف عن التمارين الرياضيه للي مسويه عمليه قيصريه..
انا قريب بكمل شهر من العمليه …. هل ينفع لي اسوي تمارين للكرش؟؟؟
اعتقد العمليه تكوووون تمارينها بعد 6 شهور من العمليه
الغالية انا يوم ربيت قيصريه منعوا عني الرياضة ل6 شهور ..
ست شهووووووووووور ؟؟؟؟؟؟؟؟
ما اتحمل شكلي لست شهووووور
متى يخف الكرش؟؟؟ والترهل كيف اشده
اختي اسالي الدكتورة وشو التمارين اللي ممكن تسوينها وعن الريجيم المناسب لحالتج لان كل حالة تختلف عن الثانية والله يوفقك وييسر لج امورج
للرفـــــــــع
مشكورات الغاليات بس ابي اشد بطني
لاني وزني واااايد نزل بالعكس ابي امتن شوي
خلاص بسأل الدكتوره ان شاء الله …
لاني وزني واااايد نزل بالعكس ابي امتن شوي
خلاص بسأل الدكتوره ان شاء الله …