تغذية الطفل بعد عمر السنة ببساطة وجدول تغذية لهذا السن سياحة الامارات

فى الاول بشكر العضوة هيااام اللى عرفتنا على الموقع الجميل دا واستفدنا منه كتير
موقع حلو لتغذية الطفل
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=1114756

وحبيت انقل الموضوع دا عشان تعم الفايدة

الطفل بهذا العمر تتناقص حاجته إلى الحليب إلى مالا يزيد عن 500 مل باليوم , توزع على مرتين او ثلاث مرات حتى يتاح له تناول باقي الاطعمة مثل الكبار و ثلاث وجبات فطور غداء عشاء ووجبة فاكهة .
مثلا :

الفطور: التنويع بين البيض و الجبنة و اللبنة و بعض المربى مع الخبز.

الغداء: الارز و اللبن او مع الخضار المسلوق كالكوسا و البازلا و السبانخ و الجزر و البطاطا و اللحم و مرق اللحم و الدجاج و نتحاشى الدسم بالاكل و البهارات الكثيرة و الملح الزائد و يمكن إطعامه السمك و التونة و شرب العصير الطبيعي و كل أنواع الفواكه مسموح بها.

العشاء: مثل الفطور و إذا كان يعاني من نقص شهية يمكن تزويده بشراب الحديد الخاص للأطفال و مركبات فيتامين ب كومبلكس كفاتح شهية

ماتنسوش التقييم ودعوة كدة ولكم المثل ان شاء الله

أُذكر بشئ هام جداً: أن كثرة تناول الحلويات و الأكلات الطيبة مثل رقائق البطاطس الشيبس و الشوكولاتة لها أثر هام في إنقاص الشهية عند الأطفال و سبب هام لبدانة الاطفال بسبب تحفيزها المستمر لهرمون الانسولين.

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة SWEET LADY::

يعطيج العافية أختي

الله يخليج اختى اول رد لى فى المنتدى

يعطيك العافية