حبيت أنبه وأنوه عن بذر الكتان خصوصا لمن يتبع رجيم بذر الكتان حرصا مني على صحتكم وفي نفس الوقت ما أقدر شوف شي قد يسبب ضرر و أسكت ( طبع شو نسوي عاد).gif "12 (85)")
بذر الكتان له فوائد عديدة واللي يخلي ينزل الوزن هو انه ينشط من حركة الأمعاء ولكن في نقاط مهمة جدا لازم الواحد يركز عليها وهي
– بذر الكتان يخفض مستويات السكر في الدم لذلك ممكن البعض يحس بدوخة وفقدان التركيز وحده طاحت قدامي بسببه
– مرضى السكري ممنوووووووع يتناولون بذر الكتان
-الأشخاص اللي يتناولون أدوية تميع الدم ممنوووووع تماما ياخذون بذر الكتان
– تناول الكتان بكميات غير محدده يساعد في زيادة ميوعة الدم و بطئ اندمال الجروح
– بذر الكتان يسبب غازات المعدة لبعض الأشخاص
– يسبب الامساك للي ما يشربون كمية كافية من الماء
خواتي بذر الكتان له طريقة خاصة بتناوله وجرعات معينة تختلف من شخص لآخر رجاااااااااااااااء لا تتسرعون في سبيل الرشاقة مقابل الصحة
أتمنى أكون أفدتكم خواتي وارحب بأي استفسار
في حفظ المولى ورعايته
كلام انه يخفف الوزن والله ما يخفف الوزن إلا إنا نسكر حلوجنا عن الاكل شوي مع رياضه لو نص ساعه في اليوم غير جي ما شي والاراده فوق كل شي ………………………..
في حفظ الرحمن
في رعاية الله