مرحبا بنات كيف اضعف بعد الولادة انا سويت عملية قيصرية والكرش مب طايع يخف ووزني وايد زاد انصحوني انا بحاجتكم
حمدلله على الشلامة حبوبة ويرتبى بعزج يارب ومبروك ماجاج ^^
بالنسبة للوزن بيروح حبيبتي حتى لو قيصرية انا مرت اخوي ربت قيصرية وكانت وايد متينة فالحمل ونزلت خلال ست شهور تقريبا بس انصحج ماتاكلين حلويا ولا دسم ابدا ابدا لان هذا اللي يزيد الوزن
عليج كل يوم تاكلين 3 تمرات فقط ودجاج مسلوق تاكلية وتشربين مويته وتمتنعين عن العيش ( الرز) لان هو يكبر الكرشة وعليج بالسوائل قد ماتقدرين والماء وحليب كوبين فاليوم ,, وحلويات تمتنعين عنها
وبالنسبة للحليب السوائل هي اللي تسوي حليب مو الاكل ,, وبعد تقدرين تسالسن طبيبتج متى تقدرين تبداين تمارين شد بطن
والله يوفقج
uppppppppp
ان شاء الله البنات يفيدونج
موفقه ا لغالية
موفقه ا لغالية
الرضاعه تساعد عللى الحرق …. زيدي الرضاعه لو ما تبين
للرفع
أنا أختي بالرضاعه خسرت كتيير كتييير من وزنها