جمعة طيبه و مباركه عليكم جميعا
و الله يبلغكم ساعه استجابة الدعاء اليوم،،،،لا تنسون تكثرون الدعاء في اوقات الاستجابه و خصوصا اليوم قبل المغرب بساعه،،،و ادعول لنفسكم و خواتكم المحرومات
زييييييييييييين؟؟؟؟ (^_^)
نيي لموضوعنا الطويل و الشيق الحينه (يمكن اتقولون هاي شو تخرف عالصبح و شو خصه في الحمل؟؟؟)
اقول يخصه و نووووووص ههههه
مادري ليش يه عبالي بس حبيت افتح موضوع نقاااااش و اتمنى تتجاوبون معايه يمكن نفيد بعض و نستفيد. (^_^)
بدخل على طول خخخخخ
خواتي شو تاكلون في الحياه اليوميه؟؟؟؟ شو نوع السناك اللي تاخذونه خلال اليوم؟؟؟
كيف كان نظام اكلكم في الماضي؟؟؟ يعني طول فتره مراهقتج و قبل الزواج؟؟
و ماريد اجوبه مثاليه ابا الصراحه…
انا بخبركم عن نفسي:::احم استحملو الموضوع طويل
انا في مراهقتي كنت متينه وايد و اكلي كله شيبس و كاكاو و غازات.
بس مب طول فتره المراهقه و الطفوله،،،،يعني احيانا كان فيه كنترول (^^)
في حياتي الجامعيه كنت كله رجيم في رجيم و استويت رشيقه و لله الحمد لمده 6 سنين بدون مشاكل مع السمنه و كان اكلي شرات الاجانب بحكم احتكاكي بهم،،،يعني الغداء سلطات او صدر دياي مشواي و خضروات و بروكلي او شويه ماش بوتيتو و كولا دايت او ماي و ريوقي شابوره و شاي حليب او كورن فليكس الياف و حليب قليل الدسم و العشا خفيييف (يعني الزبده بديت اهتم بعمري)
طبعا انا مب من محبي الفاست فوود (سواء الجنك (الامريكي) او الشاورما و غيره) و لله الحمد
بعد العرس و في شهر العسل،،، كنت انا وريلي نتسلل فليل و ناكل فاست فوود بس الحمدلله ما ادمنته.
وبعدين طبعا لاني حملت و سقطت و اتخربطت هرموناتي متنت ،،،و التكيس زاد الطين بله.
(متن X متن)
الحينه اكلي خفيف و السناك اليومي تفاحه و احاول اشرب ماي وايد و ما اتعشى.
و الحمدلله عمري ما ادمنت جنك فووود و اكل كافتريا و غيره…يعني افضل اكل البيت او المطاعم الراقيه اللي اكلهم زين (مب تشيلي و فرايديز<<<<هذيلا جنك فوود بس ليفل اعلى شويه هههه)
المهم (ادري السالفه طولت و مليتوا ههههههههههههههههههه بس الهدف من الموضوع ابا
كل وحد تسأل نفسها؟؟
هل عطيتي بدنج حقه؟؟
هل انتي طول فتره مراهقتج والحينه اكلج متوازن؟؟
ولا الاكل المفيد و الصحي آخر اهتمامتج؟؟
ولا انتو من مدمني الجنك فوود؟؟؟؟
واكيد وايد تشربون اورنامين سي؟؟؟؟ و غازات صح؟؟؟
قولوا الصراحه و ما نبا اجابات مثاليه الا اذا كنتي صدق مهتمه
لان وايد من المتاخرات عن الحمل السبب الكبير و اللي كلنا متجاهلينه هو
طبيعة أكلج؟؟؟؟
احنا بنات،،،،و الاكل يأثر تأثير كبير على الهرمونات و الخصوبه
يعني قبل لا تتعالجون و تاخذون خرابيط (حبوب و ابر )
هل فكرتوا تهتمون صح بأكلكم؟؟؟؟
ولا منيه ابر و خرابيط
و هناكي 24 ساعه كافتريا و جنك فوود؟؟؟؟ و مافي اهتمام (لا فيتامينات ولا حليب ولا ماي)
ما تظنون ان للبدن عليج حقاً؟؟؟ و احنا سنيييين اهملنا صحتنا؟؟؟ و يه الوقت اللي لازم نهتم؟؟؟
ما تفكرين بعد سنين من الحينه كيف بيكون شكلج؟؟؟
هل بتكونين ذااااويه و تعبانه و تصيبج هشاشة عظام بسبة عدم الاهتمام؟؟ (بسم الله عليكم)
ولا بتبدين تنظرين للمستقبل بنظره ثانيه؟؟
يعني لين متى بتاكلون هالشيبس و الكاكاو و الجنك فوود و الغازات؟؟؟
ما قول امنعوا 100%
بس قللوا و شوفو كيف اجسامك (داخليا و خارجيا) بتصير و غير النفسيه و الصحه
انا الحمدلله في شهرين كلت جنك فوود بس مره وحده و حطيت على الكالندر عشان ا عرف اني كلت و اعطي نفسي دافع اني ما اكل لا بعد فتره.
موضوع يحتاج تجاوبكم و إصراركم
احصائيات دولة الامارات
الامارات الثانيه عالميا في معدلات السكري
الامارات تحتل المكانه ال 10 في البدانه في العالم
الامارات
نسبة النساء المعرضات لهشاشة العظام في الامارات في تزايد!!
انا عن نفسي عندي تكيس في المبايض
بعد ما تزوجت زاد وزني تدرون فاست فوود واكل مني ومنك وعزاييم.. الخ
والوزن سوالي عائق كم وكم سويت ريجيم مافي فايده تدرون الاراده ضعيفه
وكنت افش خلئي في الاكل وطبعا غير الادويه والابر اللي تنفخ
,, بس قلت خلاصصصصصصصصصصصصص
وقررت سويت ريجيم ونزلت تقريبا 15 كيلو
والحمدالله صاااار تحسن واييد تبارك الرحمن
وبديت ها الشهر بأخذ الابر والحبوب ,وأن شاء الله أحمل يارب…
المهم أكلي كل بروتينات سلطات وجاي اخضر بعد الاكل لازم
ويوميا بمعني يوميا ها الشهر
اشرب مردقوش او بردقوش ترا واااااااايد فظيع ومفيد
لان ينشط المبايض
والسموحه هذربنا وايد
موضوعج واااااااااايد مهم
قبل العرس كان جسمي حلو
وعقبه سقطت 3 مرات متنت واااايد وشهيتي زاااااااااااااادت
وادمنت الشاهي(الكرك) والعيش خخخخخخخ
بس من زمان تركت البيبسي
اذا بشرب سفن اب نااادرا
واشرب باربيكان ،،،،
والأكل صارلي كم يوم اسوي داااايت ابا اوصل الستينات>>> حلم طبعا
اكثر شي اكله الفواكه واذا باكل عيش شويه مب نفس قبل
يزاها الله خير الي شجعتني عالريجيم فديتها والله ،،،
وعالشيبس والكاكاو درجي متروس ماقدر الصراحه مااقدر احرم نفسي
بس مااكل وايد،،،
وناويه اخذ الفيتامينات الي حاطه موضوع عنها،،،
خاطريه اعرف هل شرب الحليب من مسببات ارتفاع هرمون الحليب؟؟؟تعبت منه
وانا اموووت عالحليب تركته فتره طلع عندي نقص في فيتامين د
ورديت اشرب حليب واخذ فيتامين د عباره عن 3 قطرات يوميا ،،
واخاف ان الهرمون رد ارتفع،،،،
متاااابعه لموضوعج^_^
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شقرة 
انا عن نفسي عندي تكيس في المبايض
بعد ما تزوجت زاد وزني تدرون فاست فوود واكل مني ومنك وعزاييم.. الخ
والوزن سوالي عائق كم وكم سويت ريجيم مافي فايده تدرون الاراده ضعيفه
وكنت افش خلئي في الاكل وطبعا غير الادويه والابر اللي تنفخ
,, بس قلت خلاصصصصصصصصصصصصص
وقررت سويت ريجيم ونزلت تقريبا 15 كيلو
والحمدالله صاااار تحسن واييد تبارك الرحمن
وبديت ها الشهر بأخذ الابر والحبوب ,وأن شاء الله أحمل يارب…
المهم أكلي كل بروتينات سلطات وجاي اخضر بعد الاكل لازم
ويوميا بمعني يوميا ها الشهر
اشرب مردقوش او بردقوش ترا واااااااايد فظيع ومفيد
لان ينشط المبايض
والسموحه هذربنا وايد
الغاليه تمي محافظه على الاكل الصحي و امشي او خذي لج جهاز مشي و الوزن بينزل مع الاصرار،،،،،برافو عليج <<<<خخخخخ حلوه برافو
البردقوش شي وايد مهم و انا العيازه كنت وايد اشرب يوم كان عندي على شكل اكياس شاي بس يوم خلص من عندي اتعايز استخدم الاوراق (الاعشاب) <<<< يببالي ضرب عشان اتسنع هههههه.
الله يرزقج غناتيه و كل محرومه الذريه الصالحه المعافاه.
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماي العين موضوعج واااااااااايد مهم
قبل العرس كان جسمي حلو
وعقبه سقطت 3 مرات متنت واااايد وشهيتي زاااااااااااااادت
وادمنت الشاهي(الكرك) والعيش خخخخخخخ
بس من زمان تركت البيبسي
اذا بشرب سفن اب نااادرا
واشرب باربيكان ،،،،
والأكل صارلي كم يوم اسوي داااايت ابا اوصل الستينات>>> حلم طبعا
اكثر شي اكله الفواكه واذا باكل عيش شويه مب نفس قبل
يزاها الله خير الي شجعتني عالريجيم فديتها والله ،،،
وعالشيبس والكاكاو درجي متروس ماقدر الصراحه مااقدر احرم نفسي
بس مااكل وايد،،،
وناويه اخذ الفيتامينات الي حاطه موضوع عنها،،،
خاطريه اعرف هل شرب الحليب من مسببات ارتفاع هرمون الحليب؟؟؟تعبت منه
وانا اموووت عالحليب تركته فتره طلع عندي نقص في فيتامين د
ورديت اشرب حليب واخذ فيتامين د عباره عن 3 قطرات يوميا ،،
واخاف ان الهرمون رد ارتفع،،،،
متاااابعه لموضوعج^_^
لاااااتقولين عن الشهيه 
بعد الاجهاض جربتها….وانتي مسقطه 3 مرات معذوره….الله يعوضج خير حبيبتي.
و انا مدمنة شاي كرك بس ريلي مسيطر عليه و هو مب مدمن شاي.
الباربيكان..انصحج تخلينه او عالاقل تقللينه…..مادري انا مب مطمنه من هالمششرووبات….مع انه يقولون شعير و مفيد بس مادري
و الحليب حبيبتي انا الصراحه ماشرب يوميا بس يوم اتذكر اشرب كوب حليب فريش قليل الدسم.
و عمري ما سمعت انه يزيد هرمون الحليب و الدكتوره ما قالت لي لا تشربين؟!!
و غناتي نقص فيتامين د في الجسم مب زين عالمدى البعيد. لازم تاخذين اكل فيه كالسيوم و فيتامين د واذا ما فيج تشربين الصبح قبل لا الشمس تصير حاره وايد امشي في الظله 10 دقايق لانه الشمس تمد الجسم بفيتامين د (سبحان الله)
و الحلويات انا مثل ما قلت لا تمنعون عماركم بس خففوا و سيطروا…
انا مثلا كنت مدمنننننه يوم اقوم من النوم اول شي ادوره كاكاو
بس بعدين مع الرجيم بدين اخفف لين ما قطعته
و الحين يوم الهرمونات تلعب و خاطري بكاكاو اكل حبتين باتشي او حبه و بعده بفتره اشرب جاي اخضر.
و يا الله يا ماي العين….استانس وايد يوم اشوفه في المنتدى (^_^) حبيتج و انا بعدني ما شفتج.
ربي يرزقج بالذريه الصالحه عاجلا غير آجل يا رب.
أنا مبتعده عن الفاست فووود لانه مب اكل صحي … وحتى العيش يزيد في الوزن
وحاليا مداومة على السلطات خاصه سلطة الجرجير والخس لانها تزيد الخصوبة حتى ريلي ياكل منها..
ومداومين على العسل والمكسرااات ….
واللة يرزق كل محروومه يااارب
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أمورة لاااااتقولين عن الشهيه بعد الاجهاض جربتها….وانتي مسقطه 3 مرات معذوره….الله يعوضج خير حبيبتي.
و انا مدمنة شاي كرك بس ريلي مسيطر عليه و هو مب مدمن شاي.
هالإدمان كان في الماضي الحمدالله من بديت في الدايت اشرب مره في اليوم ولا مرتين
الباربيكان..انصحج تخلينه او عالاقل تقللينه…..مادري انا مب مطمنه من هالمششرووبات….مع انه يقولون شعير و مفيد بس مادري
يختي اشربه عشان التهاب البول يقولون زين،،،الإلتهابات ماتروح عني بس اتخف
و الحليب حبيبتي انا الصراحه ماشرب يوميا بس يوم اتذكر اشرب كوب حليب فريش قليل الدسم.
و عمري ما سمعت انه يزيد هرمون الحليب و الدكتوره ما قالت لي لا تشربين؟!!
و غناتي نقص فيتامين د في الجسم مب زين عالمدى البعيد. لازم تاخذين اكل فيه كالسيوم و فيتامين د واذا ما فيج تشربين الصبح قبل لا الشمس تصير حاره وايد امشي في الظله 10 دقايق لانه الشمس تمد الجسم بفيتامين د (سبحان الله)
ادري يسبب هشاشة العظام بس شسوي اخاف من هرمون الحليب مع اني شاكه انه مرتفع الحين
و الحلويات انا مثل ما قلت لا تمنعون عماركم بس خففوا و سيطروا…
انا مثلا كنت مدمنننننه يوم اقوم من النوم اول شي ادوره كاكاو
بس بعدين مع الرجيم بدين اخفف لين ما قطعته
و الحين يوم الهرمونات تلعب و خاطري بكاكاو اكل حبتين باتشي او حبه و بعده بفتره اشرب جاي اخضر.
و يا الله يا ماي العين….استانس وايد يوم اشوفه في المنتدى (^_^) حبيتج و انا بعدني ما شفتج.
مي تو والله
ربي يرزقج بالذريه الصالحه عاجلا غير آجل يا رب.
اللهم اميييييييييين
فعلا الطعام قد يكون سبب من اسباب تاخر الحمل
و نقص اي نوع من الفيتامينات يسبب اجهاض
و نوعية الطعام مهمه جدا الحمدلله ما احب طعام الجنك فود و الكافتريات سمXسم لانه اغلببية المواد المستخدمه فيهم منتهيه صلاحيتها و يشترون من أسوأ الانواع و ارخصها من السوق و يوم اشوف الشباب يشترون و الاطفال يشترون اتحسف عليهم و على شبابهم و على عدم الوعي الصحي عندنا للاسف
طبعا فترة المراهقه عند الاغلبيه ادمان على الكاكاو و انواع الشبس بس بديت اهتم بنفسي و رشاقتي في الثانويه العامه و نزل وزني كثير و الحمدلله و بعد الزواج يزيد و ينقص بسبب خربطة الهرمونات مع العلاجات و حاليا وزني زايد مع الحمل بس محافظه على نوعية الاكل الصحي