بنات أنا مليت من نفسي حاسه نفسي مختلفه عن كل البنات لا جسم نفس الناس ولا لبس ولا أهتمام بنات ابيكم اتساعدوني كلما قررت ادخل تحدي مع نفسي عشان اتخلص من السمنه ارد مره ثانيه مثل ما كنت آكل بشراهه كل شئ المشكله وزني ف ازدياد يعني كل شهر ازيد وانا ما عندي غير البكي على حالي واقررباليل لازم اسوي ريجيم وانزل من وزني لكن اصحى الصبح كأني ما قررت واااه بنات لاعت جبدي أبي أركض مثل الناس البس مثل الناس من كل شئ محرومه وأحس أن بسبب سمنتي صايره حساسه وما اتقبل من أحد اي كلمه هذا فوق أهمالي لنفسي
ردوا بنات شسوي
عموما وزني 103 وطولي 156
بنات ساعدوني ولا تتخلون عني شلون اقدر ارجع نفسي مثل ما كانت
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وجود البحرين 
بنات أنا مليت من نفسي حاسه نفسي مختلفه عن كل البنات لا جسم نفس الناس ولا لبس ولا أهتمام بنات ابيكم اتساعدوني كلما قررت ادخل تحدي مع نفسي عشان اتخلص من السمنه ارد مره ثانيه مثل ما كنت آكل بشراهه كل شئ المشكله وزني ف ازدياد يعني كل شهر ازيد وانا ما عندي غير البكي على حالي واقررباليل لازم اسوي ريجيم وانزل من وزني لكن اصحى الصبح كأني ما قررت واااه بنات لاعت جبدي أبي أركض مثل الناس البس مثل الناس من كل شئ محرومه وأحس أن بسبب سمنتي صايره حساسه وما اتقبل من أحد اي كلمه هذا فوق أهمالي لنفسي
ردوا بنات شسوي
عموما وزني 103 وطولي 156
بنات ساعدوني ولا تتخلون عني شلون اقدر ارجع نفسي مثل ما كانت
الغاليه انتي تقريبا شرات وزني قبل
والطول سبحان الله انا اطول عنج بسانتي ^^
قبل كان وزني اكثر عنج تقريبا 106 او 7
وشراتج اول مابديت ريجيم التزم وارجع ابطل
لين بعدين قررت وكل مره اشوف اشوف الي حولي محافظين واجسامهم حلوه
قعدت افكر انا ليش مااكون شراتهم ^^
والحمدالله قررت ونفذت والحين ماباقيلي شي عن الوزن المثالي
وايد راضيه عن عمري الحمدالله رب العالمين
لازم تكون عندج عزيمه واراده وتشجعين عمرج
وتصبرين ولاتستعيلين على انج تستوين ضعيفه
كل شي بالصبر ^^
يعني تخفيف +رياضه وصدقيني انتي والخير رباع ^^
موفقه
خففي الأكل تدريجي و حطي فبالج أنج لازم تحافظين على صحتج
تواصلي ويا البنات فهالقسم ,, اتشجعي ,, كوني جريئة و تغلبي على ضعفج و خلج قوية و توكلي على الله أولاً و أخيراً ,,,
طمنينا عليج أول بأول ,, و خبرينا آخر التطورات وياج ..
الله يوفقج غناتي
كل حيــاتنآ اكل ولعب وبدون حساب ولا اهتمام بالصحه
شو استفدنــآآ..؟
سمنــه مفرطــه……!!
اللـــين متى بتم ناكــل ولا نهتم بصحتنا اللي لو تدهورت مســـتحيل ترد نفس قبل
ومن غيـــر الامراض الله يكفيــنــآآ شرهـــآآ
تبين تيج امراض مزمـنـه وانتي باول شبابــج..!!
اكيد لا ..وعشان جي لازم تبدين حيـــآآه يديده ونظــآآم يديد وصحــي
شوفـــي انا كم كــآآن وزني 111 والحــين 82
وبعد مستمره واجــآآهد لوصول الـ60 وان شاءالله بوصله
لاني حــآآطه في بالــي وكلي قنــآآعه اني بوصله
حبيبتي بالبــدايه لازم تسوين اراده وعزم واصرار وتكون هالـ خطوه اليـديده الصحيه انتي مقتنعه منها الــف بالميــه
لانه اذا كنتي مقتنعه بالشــي اللي تسوينه ما بيردج شي
وبتحققيــن حلم الرشــآآقه بشهور قليله
بس لازم يااختي صبــر وتراه هالــشي ما ايي بسهولــه لازم تبين صبر وعزيمه قويــه
شفــنا اكل واكلنا وبعدين….!!
ولا شي مفيد الا شحم متراكــم تتنقلين من مكان لثاني بصعوبه مثل البرميـــل
عشــآآن جي لازم تلاحقــين ع عمرج وبتبين بخطوه اليديده والصحيــه بحياتج
ولو تبيــن تشجيــع وبنات تراقــب جدولج لـدايت وتنصحج باللي هو مناسب لـج حيــأج في قروبنــآ
وان شاءالله تكونين قدهــآآ وتنزليــن لانه ماشي اسمه مستحيـــل فديتج
وهذا رابط القروب
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=741906
وتقدريــن تعرفيــن الانظمه شو هــي باول موضوع لـي بهالقســم
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=691861
وان شاءالله قـــريب نسمع اخبــأأر حلوة من صوبج =)
موفقــه حبيبتي