السلام عليكم
انا وزني 58 ولازم انزله لين 55 بس مقدرت لاخليت رياضة وحتى اكلي خفيف وكله مال دايت والله تعبت من 3 كيلو وانا امشي ساعة يوميا….؟
مافي احسن من الرياضة
جسمج يترتب
شووووفي يا قلبي يااا عيووني
الوزن من يقترب من الوزن المثالي للجسم , يصيير نزوله وفقدانه بطييء
فالصببببببببر ولا تركزي ع كم باجي , ركزي ع شكل جسمج واصقلي الاماكن والعبي شد
وبروحج بتشووفي عقب فترة انه نزلتي اللي تبينه بس راح يكون بشكل بطييئ ^^
خلاص يمكن هذا حده جسمج
انا وصلت 54 وخلاص علقت بغيت اول ال50 ما قدرت
انا وصلت 54 وخلاص علقت بغيت اول ال50 ما قدرت
الغالية حطي كريم التنجيف وايد زين من منتجات فاطمة شوب اذا حابة تستخدمينة راسليني على الخاص