خواتي اللي جربوا ريجيم التمر و اللبن بغيت أسألكن :
شلون طريقة الريجيم بالتفصيل لو سمحتو؟
وهل يسبب دوخة ؟
وكم يوم تمشون عالريجيم و بعدين تكسرونه و تردون تسوون الريجيم؟
وهل ممكن شرب شاي "الخلطة المنحفة من الانتاجية " مع الريجيم؟
وكم كيلو ينزل فالشهر؟
وهل يسبب ترهل الجسم؟
بياناتي :
الطول : 160 سم
الوزن : 89 كيلو
العمر :25 سنة
ومشكورين و ما قصرتو و يزاكن الله الخير كله .gif "12 (43)")
,’
والله اهوه ع حسب الجسم انا نقصني 3 كيلو ف الاسبوع
والله يووفقج خيتووووو ^^
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة (فراوله الحب) 
والله اهوه ع حسب الجسم انا نقصني 3 كيلو ف الاسبوع
والله يووفقج خيتووووو ^^
تسلمين الغالية و سعيدة بمرورج 
بغيت اعرف شلون طريقة الريجيم ؟
يعني كم تمرة فالريوق و الغدا و العشا؟؟
واللبن يكون قليل او خالي الدسم مثلا؟؟ وكم كوب مسموح لي؟؟
و شو نوع الرياضة اللي ممكن اسويها ؟؟
7في كل وجبه مع كوب حليب
بس ماطبقته.
بطبقه ان شاء الله وبخبرج