السسسلآم عليكم
ششحآلكم , ربكم الا بخيير
من كم يوووم حبيت افتح لي مدووونه عسب اتششجع اكثرر ع الرجييم
انا اشششتركت من اسسبوعين في نيوترشششن , و هالاحد بدشش الاسسبوع الثاالث ان شاء الله , الله يسستر باجر بتكوون عندي مرآآجعه عند الدكتور
عااد هالاسبوع انا مخببصصه , كلت باستا , وقطعه كييك و فطيرتين صغاار
بس للحين الحمدلله وزني ثآآبتِ , في نهااية الاسبوع الاول نقصصصت كيلوين تقرييبن , كآآن وزني 82 و استوا 78 تقريبن
طبعن مع مشي 40 دقيقة يوميا , بس انا مشيت 4 ايام فالاسبوع مب دوووم
دعوآآآآتكم لي اني اضعف و اوووصصصل 60
ششحآلكم , ربكم الا بخيير
من كم يوووم حبيت افتح لي مدووونه عسب اتششجع اكثرر ع الرجييم
انا اشششتركت من اسسبوعين في نيوترشششن , و هالاحد بدشش الاسسبوع الثاالث ان شاء الله , الله يسستر باجر بتكوون عندي مرآآجعه عند الدكتور
عااد هالاسبوع انا مخببصصه , كلت باستا , وقطعه كييك و فطيرتين صغاار
بس للحين الحمدلله وزني ثآآبتِ , في نهااية الاسبوع الاول نقصصصت كيلوين تقرييبن , كآآن وزني 82 و استوا 78 تقريبن
طبعن مع مشي 40 دقيقة يوميا , بس انا مشيت 4 ايام فالاسبوع مب دوووم
دعوآآآآتكم لي اني اضعف و اوووصصصل 60
متابعين
شدي حيلج وان شالله تضعفين
شدي حيلج وان شالله تضعفين
استغفر الله عدد ماكان وعدد مايكون وعدد الحركات والسكون ❤❤
مشششكووورين على الخطططفه ,
تاابعوووني لين اخرر شهر 12 ان الله احياانا , لانه اشترااكي مدته 4 اششهور, و ان شاء الله لين ذااك الوقت اوصل للوزن المطلووب
تاابعوووني لين اخرر شهر 12 ان الله احياانا , لانه اشترااكي مدته 4 اششهور, و ان شاء الله لين ذااك الوقت اوصل للوزن المطلووب
موفقة حبيبتي متابعينج الغلا ^^
موفقة حبيبتي متابعينج الغلا ^^