أبغي أضعف بس 5 كيلو لصحة الحمل

صباح الخير عزيزاتي ..

شخباركم ..؟؟

بغيت حد يساعدني و يعطيني طريقة اضعف فيها 5 كيلو بس ,,

و إن شاء الله بلتزم فيه .. عندي الكريم مال النيوترشن و الدهان بعد .. + الشورت ,,

البسه بس مب دوم ..

شو الحل الحييين ؟؟؟

مالج غير الرياضة و تخفيف من الاكل الدسم و العيوش الي تنفخ و قللي من الحلويات و تحركي وااايد

و ان شاء الله بتضعفي

اختي بغيت اسأل عن كريمات نيوتروشن شو استخدامهن اوكي ولا لا

واتحسين في فايده ولا ..

دخيلج ردي علي ع الخاص

والسموحة

بالتوفيق

ثانكس على مروركم ..

إذا استغنيتي عن الغداء و العشاء و مشيتي نص ساعة كل يوم الأكيد أنج تضعفين .. إذا عندج وقت امشي ساعه …مع استخدام الكريم مال النيوترشن + الشورت

أنا فالبدايه كنت اسوي جذه بس بديت أيوع ,, و اتعشى .. المفروض ما اتعشى "(