الصحي

السلام عليكم بناااااااااااااااااااات كيف اعرف اذا الي انزله دهون والا ماي ؟؟ وشو الفرق بينهم ؟؟ ياريت حد يفهمني ما بتقدرين تعرفين الفرق الا بميزان… اقرأ المزيد »دهون وماي للحم الصحي

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم و رحمة الله وبركاته بغيت منكم يا الخوات تمارين للكرشة…لاعت جبدي منها بليز لا تتاخرون..ويزاكم الله خير اتمددي ع… اقرأ المزيد »الكروووشة للحم الصحي

مشكلتي بختصار اني اريد اضعف وكل ما اسوي رياضه أكل واسمن زياده !!! ما احب الرياضه.. كيف تحبونها ما ادري ؟؟ حاولت ما قدرت …… اقرأ المزيد »ما احب الرياااااااااااااااضه..ساعدوني؟؟ للحم الصحي

بسم الله الرحمن الرحيم شحالكم خواتي؟ بغيت أسألكم وين أقدر أحصل بذرة الكتان و جنين القمح و مسحوق النخالة ؟؟ و يفضل لو يكون في… اقرأ المزيد »وين بحصل جنين القمح و بذرة الكتان؟ للحم الصحي

بنات شحالكن .. طلعتلي كروشه صغيره وانا من قبل مافيه كرشه ترا انا مب متزوجه يمكن عشان كله قاعده ماتحرك طلعتلي .. شو الحل اللي… اقرأ المزيد »كرووشتي … للحم الصحي

السلام عليكم..شحالكن حبيت استفسر عن النادي اللي في مجمع الامارات لاني اريد اشترك فيه بس انا ما اريد اضعف لاني وزني ع طولي متاسب بس… اقرأ المزيد »نا للحم الصحي

هلا بنات ممكن تخبروني عن نادي يكون فيه مدربه شخصيه يعني تم فوق راسج لين تخلصين كل الاجهزه وتمرينات لاني من نوع الي اتعايز بروحي… اقرأ المزيد »ضرووووووووووووووووري بنات للحم الصحي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته…اخواتي انا قررت اضعف لاني متينه وزني 83 وطولي156 .فأكيد اعتبر متينة نيي للمهم الحين اذا لو ضعفت بأذن الله ,وانا… اقرأ المزيد »عندي عدة تساؤلات للحم الصحي

بنات انا كنت وايد وايييييييد ضعيفة كان وزني 48 وخذت حبوب ومتنت الحمدلله واستوى وزني في شهر 63 شوفوا الفرق بس الشي الوحيد الي خرب… اقرأ المزيد »فيني جرشة 🙁 🙁 🙁 للحم الصحي

السلام عليكم بغيت اسالكم في حد جربه والي تعرف مضاره و فوائده لا تبخل علينا