لماذا يعتبر الأكل في ساعة متأخرة مسبباً لزيادة الوزن؟ لصحة الحمل
يسبب الأكل في ساعة متأخرة زيادة الوزن لأنه لا يعود هناك وقت قبل النوم لحرقه. ليس ضرورياً النو م دون عشاء لكن يجب الأكل قبل ساعة ونصف الساعة على الأقل من موعد النوم وتجنب الأكل… لماذا يعتبر الأكل في ساعة متأخرة مسبباً لزيادة الوزن؟ لصحة الحمل