أفضل الطرق لعلاج مشاكل الشعر
يمر الشعر بمشكلات عدة تؤثر على صحته وجماله وحيويته، فيما يلي سنعرض لكم بعض المعلومات المفيدة حول الأسباب المؤدية لهذه المشاكل وسبل علاجها..
قشرة الرأس:
تعد قشرة الرأس مشكلة شائعة بين النساء والرجال، وقد تبين حديثاً أن السبب في القشرة نوع من أنواع الخمائر اسمه Pityrosporum Ovale وعادة ما تظهر القشرة نتيجة لضعف الدورة الدموية في فروة الرأس والأسباب المؤدية لذلك عديدة :
– الاستعـداد الشخصي.
– البشـرة الدهنيـة.
– طـول الشعـر.
– تـرك الشعـر بدون غسـيل مـدة طويلة.
– استخـدام الصـابـون أو الشـامبـو الذي يحتـوى على مـواد مهيجـة للجلـد قد يؤدى إلى زيادة نشـاط الغـدد الدهنيـة الموجـودة بفروة الرأس.
– الإفراط في تنـاول الأطعمة الحارة و البهـارات و التـوابـل و الشكولاته و المشـروبـات السـاخنة جـدا .. و التي تؤدى لزيـادة تـوارد الـدم للغــدد الدهنيــة ، و زيـادة نشـاطهـا في إفراز الدهــون.
– تمشيـط الشعــر بعنـف مما يؤثر سلباً على فروة الـرأس عند احتكاك المشط بها فتزيد بذلك القشـور.
– القلق.
– استخدام الماء الحار في غسل الشعر.
– تلعب طبيعة الشعر دوراً كبيراً في ظهور القشرة؛ فالشعر الدهني معرض للإصابة بها أكثر من الأنواع الأخرى.
طرق الوقاية:
– عدم الاستحمام بالماء الحار
– عدم استخدام أدوات الغير في تصفيف الشعر.
– الاهتمام بنظافة أدواتنا الشخصية الخاصة بالشعر كغسل الفرشاة والمشط الذي نستخدمه كلما غسلنا شعرنا.
وإن كنت ممن يعاني من هذه المشكلة فإليك بعضاً من الطرق الناجعة في العلاج:
– من الأفضل زيارة طبيب الجلدية لتشخيص الحالة وإعطاء الأدوية المناسبة لكل حالة
– يستحسن في بـدايــة عـلاج قشـر الرأس إعطاء المـريض جرعــات من فيتامين ( أ ) وكذلك فيتامين ( ب ) المـركب . وكذلك منشـطات الكبــد و هضـــم الدهنيــات.
– الامتناع عن تعـاطي المــواد الدهنيــة و معالجة عســر الهضـم.
– الإقلال من السكر أو استبدالـه بعسل النحـل .
– استخدام الشامبوهات العلاجية عند غسل الشعر، تلك التي يوجد فيها مواد فعالة في التخلص من الخمائر المسببة للقشرة .
– استخـدام أحد الزيوت الطبيعية كزيـت الـزيتـون الدافئ أو زيت اللوز مع القيام بتدليك فـروة الرأس ثم يلف الشعـر بفـوطة دافئة، ويترك على الشعر لمدة ساعتين ثم يغســل في الصبــاح بماء فاتر.
الشعر المتقصف:
هذه المشكلة تعاني منها الكثير من النساء وتقصف الشعر على الرغم من أنها تبدو مشكلة بسيطة، إلا أنها تؤدي –إن أهملت- إلى شعر ذابل باهت بلا حيوية، كثير التساقط.
ومن الأسباب المؤدية لحدوث التقصف بالشعر:
– نقص الفيتامينات في الجسم
– إتباع نظام غذائي غير سليم
– المبالغة في استعمال الشامبو، خاصةً إذا كان الشعر جافاً في الأصل .
– القسوة في تمشيط الشعر باستعمال الأمشاط الحادة .
– تمشيط الشعر بالفرشاة بعد الحمام وهو ما زال رطباً .
– تجفيف الشعر بفركه بالمنشفة بقوة.
– استخدام مجفف الشعر بكثرة.
– الإكثار من تمليس الشعر أو تجعيده .
– صبغ الشعر على فترات متقاربة.
وكيف يكون العلاج:
– من أهم الأشياء التي يجب المداومة عليها قص الجزء المتقصف من الشعر بشكل دوري وكلما دعت الحاجة.
– تجنب الأسباب المؤدية إلى تقصف الشعر.
– الاهتمام بتناول جميع العناصر الغذائية وخاصة الفواكه والخضار.
– المواظبة على استخدام حمامات الزيت، ومن الزيوت المفيدة جداً للشعر زيت جوز الهند ويظهر تأثيره بشكل فعّال ومباشر
– استخدام مشط ذو أسنان متباعدة
– الحرص على وضع كريم مخصص للشعر قبل القيام بتجفيفه كهربائياً.
– الكريمات المغذية جيدة بعد الخروج من الحمام، إذ تحمي الشعر من التعرض للجفاف الناتج عن أجهزة التكيف التي – وللأسف- لا نستطيع الاستغناء عنها في بيوتنا
تساقط الشعر
بما أن حديثي إليك فيجب أن تعرفي أن تساقط الشعر يصيب ثلث النساء تقريباً. ورغم أن هذه المشكلة أكثر شيوعاً بعد سن اليأس، فإنها قد تبدأ باكراً مع سن البلوغ.
أما بالنسبة للرجال فيصاب اثنان من كل ثلاثة رجال بنمط أو آخر من أنماط الصلع في الغالب، إلا أن نسبة أكبر من الرجال والنساء يعانون من نوع أو آخر من أنواع تساقط الشعر خلال فترات حياتهم.
أسباب تساقط الشعر:
هناك أسباب عديدة تؤدي إلى تساقط الشعر منها:
– الهرمونات خاصة في مرحلة إنقطاع الطمث عند المرأة.
– التوتر والقلق.
– فقر الدم.
– الغذاء الغير صحي.
– الريجيم القاسي.
– الولادة.
– العوامل الوراثية.
– الحمى الشديدة والالتهابات الجرثومية الحادة وحالات الأنفلونزا
– أمراض الغدة الدرقية.
– قلة البروتين في الطعام.
– بعض العقاقير، كعقاقير علاج السرطان.
– أقراص منع الحمل.
– نقص الحديد في الجسم
– الخضوع لجراحات كبيرة أو الإصابات بأمراض شديدة مزمنة
– استعمال مواد التجميل والمواد غير المناسبة للشعر.
– الإكثار من الصبغات
ويرى الدكتور عبدالله العيسى " رئيس قسم الأمراض الجلدية في مستشفى الملك فيصل التخصصي أن معظم أسباب تساقط الشعر إلى دورة الشعر الطبيعية ، وبالتالي فان تساقط ما يتراوح بين 50 إلى 100 شعرة في اليوم يجب ألا يبعث على الانزعاج ، أما إذا شعرت بفرط تساقط الشعر أو بحدوث صلع واضح فينبغي استشارة طبيب الأمراض الجلدية . وهناك أنماط من تساقط الشعر تلقائيا بحيث ينمو الشعر مجددا من تلقاء نفسه ، وهناك أنواع أخرى يمكن علاجها بنجاح بواسطة أخصائي الأمراض الجلدية . أما بالنسبة للأنماط المختلفة من تساقط الشعر والتي لم يتضح لها علاج حتى الآن فهناك بحوث شتى تجري بشأنها ، وتشير الدلائل إلى أن النتائج المستقبلية ستكون مشجعة وتدعو للتفاؤل بإذن الله.
من العلاجات الناجحة:
– تناول الفيتامينات وخاصة الحديد.
– الخضوع لنظام غذائي صحي ومتوازن.
– استبدال العقاقير المسببة لتساقط الشعر بعقاقير أخرى.
– عدم استخدام مواد التجميل الغير مضمونة
– ترك مدة زمنية كافية في استخدام الصبغة بما لا يقل عن ثلاثة أشهر.
علاجات طبيعية:
الجرجير ذلك النبات الأخضر له تأثير هام وفعّال في تقوية الشعر، و الجرجير عشب حولي بقلي أوراقه مستطيلة مفصصة بعمق، حرّيفة لذاعة.
ومن مواده الفعالة الأملاح المعدنية مثل الفوسفور، اليود، الكبريت، الحديد، الكالسيوم، ومادة خردلية لاذعة، ومواد مرة، وفيتامينات مثل (أ، ج، ث، سي).
ويساهم الجرجير في:
– علاج تساقط الشعر، وذلك بمزج مقدار خمسين جرامًا من عصير الجرجير مع أوراق زهر الورد لتحسين رائحته، ويدلك جلد الرأس يوميًا بهذا المزيج.
– تقوية فروة الرأس وإنعاش بصيلاتها ونمو الشعر وتنظيف الرأس من المواد الدهنية، والتخلص من قشرة الرأس، وذلك بأخذ مقدار خمسين جرامًا من كل من أوراق: الجرجير، جذور الأرقطيون، عشبة القريص، الحلبة ويتم نقع المواد بزيت اللوز ع لمدة أسبوعين، ثم يصفى ويغسل به الشعر مرة كل يوم.
الشيب المبكر:
هذه الكلمة تخيف المرأة، وتقلقها لأنها تعني الشيخوخة لكن الذي يحصل أن الشيب بدا يغزو مفارق الشابات، حيث انتشرت في الآونة الأخيرة ظاهرة الشيب المبكر بين الشباب، حيث يعاني الكثير منهم من ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة.
أسباب ظهور الشيب المبكر:
إن تغير لون الشعر بشكل عام ناتج عن عدة أسباب أو عوامل منها ما هو فسيولوجي ومنها ما هو مرضي
– أرجعت الدراسات العلمية ظاهرة الشيب المبكر إلى نقص عنصر الزنك في الطعام.
– أسباب وراثية
– أسباب نفسية كالتعرض لصدمة نفسية أو الخوف الشديد؛ فوقوع صدمات نفسية أو حوادث غير متوقعة يؤدي إلى توقف نشاط الخلايا الملونة.
– التوتر النفسي والعصبية من الأسباب القوية المؤدية لانتشار الشيب بين صفوف الشباب والشابات.
– البرص.
– بعض مواد التجميل التي قد تحتوي على بعض المواد الكيماوية الضارة بلون الشعر.
– استخدام صبغات الشعر بكثرة
– التعرض لسحب اللون، وهو ما تلجأ إليه مصففة الشعر لإزالة تأثير الحنة من الشعر لتتمكن من صبغ الشعر بالأصبغة الكيماوية.
هل من علاج:
– يفضل اللجوء في هذه الحالة إلى الطبيب لوصف الدواء المناسب وغالباً ما تكون الأدوية الداخلية أي المأخوذة عن طريق الفم أنجع من الأدوية الموضعية في مثل هذه الحالة.
– تناول الفيتامينات الخاصة بتقوية الشعر خاصة مجموعة فيتامين (ب)
– التوقف عن استعمال الصبغات وأية مواد كيماوية على الشعر.
– الابتعاد عن كل ما يبعث على القلق والتمتع بنفسية هادئة.
– أكد الأطباء المتخصصون على ضرورة تناول الأطعمة الغنية بالزنك، خلال فترة الطفولة والمراهقة لمنع زحف الشيب المكبر إلى الشعر.
ومن الأغذية التي يوجد بها الزنك بوفرة هي:
– الخضراوات.
– الفواكه.
– البيض.
– منتجات الألبان.
– المأكولات البحرية.
– اللوبيا
////////////
تم نقله
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شما المحيربي 
حياج الله