** ملفي الخـاص للعـنــاية بالبشرة و الجسمـ ** بالصور هنا الحل

مسائكمـ ـ صبـاحكمـ خير حلووووات

اليومـ حبيت أذكـرلكمـ تجربتي الشخصية

وجدولي للعنـاية بشرتي و بعد بجسمي

ببداء لكمـ الصباح أول ما أصحى من النومـ

1 – اغسل وجهي بصابونة خاصة بحب الشباب اسمهـا ( سيباميد ) حيل حلوه تجفف الحبوب وبسرعة يختفون مع الاستخدام المنتظم

2 – قبل أطلع من البيت احط كريمين مع بعض و اللي همـ فيراند لفلي و اولاي اخلط هم مع بعض

3 – وقت العصر أغسل وجهي بالصابونة مرة ثانية و احط من الرغوة و هي تابعة لنفس الصابونة

4 – العشاء امسح وجهي باسكينول بالليمون

5 – قبل أنامـ احط سودوا كريمـ على وجهي ورقبتي و اكواعي و ركبي

ويديني ورجولي ارطبهم بالفازلين الطبي

بالنسبة للعناية بالجسمـ

فاستخدم زيت الجلسرين و زيت اللوز المر اخلطهم مع بعض و اعصر عليهم نصف ليمونة

واتدهن فيهم والبس البدلة النايلون واجلس ساعة وبعدها اخذ شور

ومن اليوم بديت استخدم صابونه اسمها أغادير مغربية لتبييض

و سلامتكمـ حبوبااااات

هذا جدولي الخاص للعناية اليومية