بنات راك هيلب هيلب هيلب مركز الريم ولا نيوترشن اون لاين ؟؟؟ للحم الصحي

السلام عليكم خواتي محتارة بين اي واحد من هالاثنين اسوي دايت يييييييييي

ساعدوني اللي جربوا دكتور مصطفى واللي جربوا نيوترشن اون لاين بليييييييز خواتي

سبحان الله وبحمده

البنات ما راح يقصرون

بنات ردوا وينكم شو هااااااااااااااااااه القسم صاير بارد ومووووول مايشجع

الريم مجربينه الي التزم نقص 20 كيلوا تقريبا وما اجوفه ييوع بالعكس حتى اجوفه وايد بالنسبه للرجيم

انصحج بالريم بس لازم تابعين وياه ولازم رياضه

مشكووووورة حبيبتي جمر بارد هيه الريم انا قبل مرتين مجربتنه رجيمه حلوووو وماايوع بس مشكلتي ماالتزم بس ان شاء الله الحين بلتزم وبشد حيلي حبيبتي

الغاليه ,,, الريم ماعرفه نتروشن انا معاهم ,,, ووممكن اتابعين رجيمي وتاخينه بدون ماتدفعين درهم لانه نفس الرجيم هني في قطر او في الامارات … المفيد عندهم شيء واحد الجهاز اللي يحسب لج الكميات وبس …. ولا رجيمهم واحد تقريبا … ط±ط¬ظٹظ… ط¯ظƒطھظˆط± ظ†ظٹطھط±ط´ظ† ط§ظ„ظ„ظٹ ظپظٹ ظ‚ط·ط± -ط¯.ظ…ط­ظ…ط¯( ط§ظ„ظ„ظٹ ط¨طھط´ط§ط±ظƒظ†ظٹ )
وتابعي معاي نتشجع