1-الإلتزام في الدايت والتحلي بقوة الإرادة والصبر وعدم الإنسحاب من المسابقه ..
2-الإلتزام بعمل الرياضه والمشي..
3- ارسال نتائج الميزان في يوم الميزان "مهم جدا جدا"
4-تسجيل الحضور يومياً اللي تتخلف عن الحضور ثلاثة أيام تستبعد.
6-التقيد بيوم الميزان في كل اسبوع وسيكون بإذن الله كل يومي سبت واحد والتي تسجل بعد ذلك الموعد يعتبر ميزانها غير محسوب "
شوق1
حنين
لوفليز
عذبه
شماني
بنوته ابوظبي
ام سيف
هبو
الأوسمه في نهاية المسابقه للمتسابقتين اللي بيكونو الرابحات بإذن الله
المركز الأول:
المركز الأول:
المركز الثاني:
وبالتوفيق يارب للجميع 
اتمنى من كل قلبي انكم تكونون قد التحدي وتلتزمون للاخر ومحد يتركنا بنص الطريج هدفنا نشجع بعض ونزل وزن ونتبادل المعلومات والله يوفقنا جميعا ونخف ونحن بصحه وعافيه
واتريا يومياتكم باذن الله باجر
واي وحده حابه تعلق ع شي معين او ازيد شي تتفضل
وبالتوفيق للجميع
مرحبا. خواتي.
أتمنى التوفيق للكل. وانشد حيلنا بإذن الله نحو الهدف
ؤالله الموفق
لنا لقاء غداً بإذن الله
أتمنى التوفيق للكل. وانشد حيلنا بإذن الله نحو الهدف
ؤالله الموفق
لنا لقاء غداً بإذن الله
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Om Saif 
مرحبا. خواتي.
أتمنى التوفيق للكل. وانشد حيلنا بإذن الله نحو الهدف
ؤالله الموفق
لنا لقاء غداً بإذن الله
أتمنى التوفيق للكل. وانشد حيلنا بإذن الله نحو الهدف
ؤالله الموفق
لنا لقاء غداً بإذن الله
هلا الغاليه اتمنى تحطين وزنج باجر عشان نعرف كم نقصتي ع الاسبوع الياي وشدي حيلج وان شاء الله تكوني قد التحدي
وما توفيقي الا من الله <
أنا أدور قرووووووب أكون معاهم ممكن أشارك معاكم وببدا السبت بأجر ؟؟؟؟
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Mamnoo3 أنا أدور قرووووووب أكون معاهم ممكن أشارك معاكم وببدا السبت بأجر ؟؟؟؟
حياج الله حبيبتى نحن هدفنا نشجع بعض ونزل وزن واتمنى تكوني قد التحدي