افتتاح باب التسجيل لجزء السابع من قرووب % نظام التخفيف والرياضة المستمرة % لصحة الحمل

ااااااالسلام عليكم ورحمة ااااالله وبركااااته شحااااالكم بنااااات وصباااايااا …..عدنااااا من جديد لتجديد ااااالتواصل بيناااا على خير وصحه ورشاااقه …….مر على توااااصلنا في عالم التخفيف والرياضه شهر كامل في الجزء السادس وااالحمدالله مر على خير وااااليوم راااح نعيد اااالتواصل في هذااا المسار لكن في جزء جديد وهو الجزء السابع باذن الله الي بفضله سبحانه وبفضل مشتركينه راااح يتم التواصل والمثابره الى عاااالم الرشاقة خوااااتي العزيزات كاااالعاده نطمح للمشتركيين جدد ولوجوه جديده تتنافس معنا في هذا المجاااال …… طبعا فيه الي يعرف هذا القروب وفيه الي بيكون اول مره مار عليه فنحن لتوضيح سياسة القروب واعطاء اكثر خلفيه للمحبين التواصل معنا راااح احط لكم لنكااااات الاجزء كلها لتسهيل عليكم التواصل معنا ….. نبتدي باسم الله الرحمن الرحيم ……وهذي هي لنكااااات جميع الاجزاء اتركها بين ايديكم

بعد ان تصفحتم معنا الاجزاء نتركم لكم حريت الانظمام معنا في مسيرتنا الجديده التي سوف تبداء باذن الله الواحد الاحد يوم الاحد القادم بتاريخ 142016سوف يكون اول يوم لنا في التجمع في الجزء السابع …… للانظمام معنا لي عليكم سواء تعبئة البيانات التالية:

***** الاسم:

***** الوزن :

*****الهدف في هذا الشهر : (تحديد معدل النزل بالكيلو…مثال 5او4 كيلو في الشهر)

وحياااااكم الله معنا وموفقاااات الى طريق الرشااااقة

طبعا انا اول المشتركين في قروبي خخخخخ

الاسم : غلا نفسي

الوزن……راااح انزله باجر بعد الميزااان

الهدف:5 كيلو باذن الله

والله يسهل علينا يارب

الاسم : صغيره بس خطيره

الوزن 80

الهدف:5 كيلو ان شاءالله

ام_عواااشه
الوزن الحالي 70
الوزن المطلوب هذا الشهر 65
معدل النزول المطلووب 5كجم
ودمتم سالمين

أبااااااااا اشاااارك

الاسم: شوقي
الطول: 150
الوزن: 55
الهدف: 50 .. النزول 5 كيلو فالشهر إن شاء الله

واخيرا بشترك وياكم احم احم

الاسم : قماري

الوزن: حاليا 90 ممممم اقدر احط الوزن يوم السبت بما انا بنبدا يوم الاحد يمكن يتغير الوزن ليوم السبت
متفائلة ينزل خخخخخخخخخ…

الهدف : 8-10 صح وايد بس عندي مناسبة وان شالله بخفف عقب هالمناسبة بمعدل كيلو فالاسبوع

وايد رمست سووووووري

الاسم : احساس جديد
الوزن 89.7
الهدف:5 كيلو ان شاءالله

افتتاح باب التسجيل لجزء السابع من قرووب % نظام التخفيف والرياضة المستمرة % لصحة الحمل

اترك تعليقاً إلغاء الرد