انا الصراحه اتخذت قراريه وان شاءالله الله يعيني واكمل
امس شفت وزني وانصدمت لني قبل شهر كنت 67 والبارحه 79 وقريت وحده منزله رجيم هكنز مادري شسمه
المهم اليوم اليمعه (اليوم الاول ) عباره عن فواكه
بديت :::::::
كوب ماي وليمون ع الريج + عصير بقدونس
الغدى : قلاصين ماي و تفاحه
واشوفكم عقب
ومتابعتج انشالله !!!
وان شاء الله توصلين للوزن اللي تتمنينه ^^
القيوم وأتوب إليه
متاااااابعيييييييين
استغفرك ربي::
فديتج امييين وياج يارب
مريم الفجيرة::
اميين يارب حبيبتي وياج
تابعيني وشجعيني
بوتيك::
يقويج ربي الغلا … امييين الله يسمع منج
dlolla اوك فديييتج
طبعــــاااا يوم بنت اللاب كنت هلكااانه مووووت قلت خلاص بااكل بس مسكت عمري
طلعت ونزلت الدرج 6 مرات كنت حاطه ف بالي 10 بس ماقدرت حسيت عمري بطييح
عقب شربت قلاصين ماي وشربت 3 قلاصات (ماي حار بالينزبيل والميرميه ) ومشيت نص ساعه
وكنت هلكاانه كلت خمس سحاات ^^
العشى كان تفاحه وموزه
وشربت ماي والميرميه
غسلت اسناني عشان مااا شوف شي واكل ^^
وانتهى اليووووم