>< آتمنننننننى من كل قلبي تعطوووؤؤني حل
وآلله تعبت <<<هع جني آصييح هههههه
المهم ؛؛
آنآ كل شي فيني آوكييييك بس هالكرش والخفذ مب شي موووووول ><
انا عرسي جريب بعد العيييد آن شآء آلللله
وبطني مترهل والله مب شي يآخي كيف جي >< مب حلللللللللللللللو والللله
انا حارمة نفسي من العيش والغازات وكل هالاشياء اللي تمتن
لاتقولون ريآآآضة ف اليوم مليون مرة اركب الدري وانزل
>< والله تعبت اعاني وآآيد
عطوووؤني حل
البسيه وامشي او سوي اي ريااضة ع الاقل نص سااعة
ان شاء الله نشووفج احلى عروووس
انتي تطلعين الدري بس تبين تشدين بطنج
يعني ركزي على تمارين البطن اول
سوي تمارين البطن و الخصر بتحصلينهم في يوتيوب
سويهم كل يوم لين يوم العرس
https://www.youtube.com/watch?v=Eg8BLJlZiAU
شوفي هالتمارين . .
شربي شاي اخضر وايد زين . .
مممم اذا ماكان عندج زيت او كريم تنحيف . . سوي خلطة زيت الزيتون بالزنجبيل . . ربيعتي جربتها
كانت تدهن جسمها قبل لاتلعب رياضه ووايد فادها وانا حاليا بجربهاآ . .
شوفي الرابط بتحصلين خلطة زيت الزيتون وانا احس افيد من الكريمات الي يمكن لهن ضرر على المدى البعيد
https://forum.rjeem.com/t39075.html