بناااات بغيت وحده تجرب رجيم الاندومي وتخبرنا بالنتيجه..
يعني ماتكون متيييييييينه ولا ضعييييييييييفه… أباها تكون وسط
لأن اذا متينه وايد والاندومي زيد وزنها ماتدعي علي >_<"
واذا ضعيفه وايد والاندومي نزل من وزنها بعد ماتدعي علي >_<"
بتقولون لي انتي جربيه.. بقولكم أنا حاليا أتبع دايت ومابغي اخربه..
بس اللي تشوف عمرها تبا تجرب وفي نفس الوقت تموووت في الاندومي تخبرني.. ^^
وأنا سويت ريسيرج في قوقل عن رجيم الاندومي,.. فيه اللي نزل عليه 3 او 4 كيلو في الاسبوع…
لاتقولون يمتن.. يمتن يوم يكون كوجبه اضافيه… أنا اباكم تعتمدون عليه كوجبة رئيسيه..
الرجيم كالتالي…
اندومي 3 مرات في اليوم…( ريوق ، غدا ، عشا )
بس بدون عيش ولا خبز ولا معكرونه.. يعني تعتمدون بس ع الاندومي من ناحية النشويات..
ووووو تاكلون فواكه… روب او مشتقات الحليب قليلة الدسم….. الخ
فهمتو علي ؟؟
يالله منوووووو المتطوعه الشطوووووووره؟؟
صدق والله مامزح.. أبا حد يجرب ويخبرنا… واذا نجح الرجيم كلنا بنسويه والفضل بيعود للي جربته..
^___________^
فديييييييييييييتها… جنه الاندومي بيطير عنها… >>> خلفية لابتوبي ^^
انا باديه ريجيم already
ولا جان سويته
شكله حلو و لذييييييذ .gif "12 (46)")
لو ما نفعني هالريجيم
او ما قدرت التزم عليه
بجرب ريجيم الاندومي
يمكن عقب اسبوع او اسبوعين
بس يا رب اقدر التزم بهالريجيم و افتك للابد
.
لاني بغير من رجيمي اللي ماشية عليه حاليا لان ما ابغي جسمي يتعود عليه
عاليه الغاليه…. ربي يوفقج… بس اكتبيلنا يومياتج والنتايج هنيه عشان يكون مرجع للبنات..
وان شاءالله تحصلين حد يفازعج في الدايت..
والسموووحه من باااجر ابدي فيه وبخبركم النتاااايج ..
لان الاندومي عباره عن نشويات وهذا السبب الرئيسي في زياده الوزن
هذا يدخل في المعكرونه والعيش كله بنفس القسم وحتى لو اعتبرتوه وجبه رئييه لكن وجبة سيئة بتكون
يعني ماعرف انتو كيف تفكرون تاخذون هالرجيم
وغير هذا غير صحي
يعني فقر دم وتساقط شعر وفوقه هذا الي بينقص من وزنكم بيطلع في منطقه الكرشه
لان يزيد من هالمنطقه