تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » يوميـــــــات Ms.DBoOoH و BotamBa وطريقهم للرشاقه …واكييد بالصور !! تأخر الحمل

يوميـــــــات Ms.DBoOoH و BotamBa وطريقهم للرشاقه …واكييد بالصور !! تأخر الحمل


..

.

صارلنا فتره غايبين

بصراحه كانت عندي ظروووف … وماكنت اقدر ادش النت وانزل التقارير اليوميه

وبعد فتــره صارت ظرووف وسافرت

……

اعرفكم علينا من يديد

Ms.DBoOoH و BotamBa

عمرنا = 24 سنه

الهدف الاول والاخيــر نكون رشيقات ^__^

اول نظــام اتبعناه هو مع الاخصــائية رنــــأ

كــــنا ملتزمين 100%

بسس بعدهــا وقفنا الرجيم فتره >____<

تقدرون تشوفون يومياتنا على هالرابط

https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=824100

وقررنا من يديد نبتدي نظام غذائي مع د لينــا

طبعـــا بداية مشواري مع الدايت كان وزني 129

صور بنات[/URL]

و مع الاخصائية رنـا وصلت 126

صور بنات[/URL]

بسسسسس

رجعت لل 128 اهى اهى

اهملت الداييت فتره بسبب الظروف والسسفر

بس اكييد لازم ارجع لمشاوري واكمله للنهاية

والحمد الله ابتديت مع د لينا باراده قويه وحماس

وان شاء الله نوصل لهدفنا ونحن بصحه وسلامه

تابعــــــــــــــــــونا

,

,

يتبـــــــــــع


..

.

رجيم الاسبـــــوع الاول
بشكـــل عام كان الافطار

2 توست مع بيض او جبن سلايس او لبنه او تركي مع سلطه
انا كنت مره اكل

سندويج بيض

صور بنات[/URL]
او
سندويج تركـــي
صور بنات[/URL]

والغــــــدا كان

شووربه او مشاوي
انااحب شوربة الشعيريه

صور بنات[/URL]

والمشاوي

كنت اخلي الخدامه تسويلي برجر وكفته وكباب

كل مره نووع من الي ذكرته مع سلطه اضيف عليها شووية صلصه

صور بنات[/URL]
والعشااا

2 توست مره مع زبادي ومره مع بيض اومليت او لبنه او كورن فلكسس

انا احب الكورن فلكس ^__^

صور بنات[/URL]

وخلال اسسبوع الحمد الله نزلت 2 كيلوو و 300 جرام ^___^

المفروض اكثر بس لاني ماكنت العب رياضه فهذا الشي اثر

بس الحمد الله على كل حال المهم اني انزل حتى لو شووي
تابعوني مع الاسبوع الثاني

يتبــــع

الاسبــوع الثاني

هالنظام مشيت عليه اسبوعييين

وبصراحه خربت شووي فيه يعني مامشيت عليه 100 بالميه

وهذا كان نظامي

الصبح

2 توست مع بيض او تركي او لبنه

سندويج بيض

صور

سندويج تركي

صور بنات[/URL]

سندويج لبنه مع سلطه

صور بنات[/URL]
واذا كنت يوعانه اقوى شي بدل 2 توست

كنت اكــل

3 >___<

صور بنات[/URL]

والغدا

مره سلطة معكرووونه

صور بنات[/URL]
ومره سندوويج برجر بالتووست

صور بنات[/URL]
ومره سيزر سلط … الصلصه لايت اكيييد ^___^

صور بنات[/URL]

والعشااا مره سندويج لبنه ومره كورن فلكسسس

^____^
وطبعا بعد اسبوعين نزلت 2 كيلـــو

الحمد الله انا مستانسه على النتيجه

وغلطتي اني ماكنت العب رياضه

هذا غير التخريب >___<

وقررت من اليوم

8-1-2011

اني اللتزم 100%

وتابعوني اليوم مع تقرير اليوم

^_____^
واكييد تشجيعكم يحمسنا اكثر وأكثر

حــــــــــــــــــرام

اهى اهى الصور ماطلعن

لي عووووووووووووووده ان شاء الله وبعدل الصور

لاتحرموني ردودكم

حيا الله خواتي ..

welcome back

الصراحة استغربت لما شفتكم ماتكتبن تقاريركن ..

بس الحمدلله هالمرة ان شا الله تلتزمن وتردن شرات قبل و أحسن ..

يالله حبيباتي اشتقنالكن ولحماسكن ونحن من متابعيكن وبنشجعكن طول الدرب ^^

يالله شدن حيلكن عدل وان شا الله تحققن هدفكن ..

بس سؤاال للحين تتحدن بعض بالجائزة المالية ولا >>> خخ فضول و الله هع

ربي يوفقكن ..

ما شي صور

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.