تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » الجـــزء الثالــث من : ₪۩₪» انوثتـــ☆ـــي فــــ☜ـــي رشـــاقتـــــ☆ـــــي «₪۩₪ لسلامتك

الجـــزء الثالــث من : ₪۩₪» انوثتـــ☆ـــي فــــ☜ـــي رشـــاقتـــــ☆ـــــي «₪۩₪ لسلامتك

حيــــاكم الله خواتــــي الغاليــــات

رشيقــــأت الي مشاركيـــــن معانا في القروب ,, والزائرات الي بيدعون لنـــأ بالخيــــر ^^

ان شــــاء الله هالأسبـــوع يكـــون غير ,, وحماسنــــأ غير ,, وبإذن الله نتائـــج الميزان تفرحنـــأ كلنا من اثقلنـــأ احم احم جنه حد يتكلم عني هههه

لأخفنــــأ ^^

خواتــي الغاليات لازم نحســـن الظن في الله ,, ونتـــوكـــل عليه في بدايـــة كل يوم لإنه خيــــر معيـــــــن

أهم شي التوكـــل على الله سبحــــانه وتعــــألى ^^

عضوات القـــــــــــروب :

1- دفوشة قبـــل 104.2 بعـــد 103.7 -500 غرام

2- عابرة سبيل قبــــــــل 93.200 بعــــــد 92 – 1.200كيلو

3- دموع الورد قبــــل 83 وبعـــد 81 -2كيلو ماشاء الله ^^

4- بنوتة دلوعة قبــــل 83.5 بعـــد 84.6 +1 كيلو

5- beleegirl قبـــل 123.5 بعــــد 123.3 – 200 غرام

6- بنوتة طيبة قبــــــل 90.6 بعــد 90 -600 غرام

7-مـس دلوعـــة قبـــل 83.5 وبعـــــد 82.5 -1كيلو

الفايــــزة هذا الأسبوع هـــــــي العضوة :

هي دمــــوعــــة

والخــــاسرة هي العضوة :

بنوتة دلوعة

قوانين يرجى الالتزام فيها للوصوول للهـــدف


1- تسجيل التقرير اليومي وتعبئة الفورمة بحطها تحت ويا ريت لو يكوون بالصور عشان نتشجع اكثر

2- ممارسة الرياضة اقل شي 3 مرات بالاسبووع نط الحبل 100 مرة باليووم ما عدا اللي لها ظروف صحية او مانع مقبوول

3- الميزان كل سبـــت ما نبا حد ما يطرش ويطلع اي عذر لانه هاذي مسابقة والكل يتريا النتايج

4- الرابحة بتحصل جائزة وساام + هدية رمزية من اللي بتكوون الخاسرة عشاان يزيد الحمااس (( الهدية بتكون بطاقة رصيد او اي شي يتفقوو عليه العضوات ))

اي حد عنده اقترااح نتقبله بصدر رحب

الفورمة :

تقرير اليوم ……. تاريخ ……….

الريوق :
……………….

الغدا :
……………….

العشا :
……………….

كمية الماء:
….

الرياضة :
………………

وبســـم الله نبـــدأ ان شاء الله بإرادة تذوب الحجــــــــر وريجـــم بصحــة وعافيــــة

موفقااااات إنشالله يا عزيزتي وكان خاطري أشارك وياااكم بس الوقت فاااات ؟؟؟؟؟

بطـــــــات وينكم >< ؟

وخوخة كلمتها بس للاسف وزنها ماشاء الله 77 ^^

وينكم بطوطات :]

وااااااااااااااااااااااااااااااااو جد ماتوقعت كون انا الرابحة قلت اكيد في اكتر مني نازلين …

يالله الحمدلله على نزول الوزن للجميييييييييييييييع وعقبال اللي مانزل هالاسبوع يشد حيلو الاسبوع الجاية بنوووووووووووووووووتة شدي الهمة حبيبتي ولوووووووووووووووو

ومبروووووووووووووووك للموضوع الجديد

تقريري لليوم مايلي :

الفطور : شريحة توست اسمر محمص مع قطعتين مرتديلا وخس

واليوم كنا معزومين عالغدا فعملت سويت ( ماحلوة فوت لعند الجماعة ايدي فاضية ) ههههههه

عملت كيك بصلصة التوفي واكت منو فقط لقمة وحدة للاطمئنان وبسسسسسسسس

والغدا شيش طاووق مع سلطة بيذنجان ( متل البابا غنوج ) وشوي مخلل

والمغرب شربت قهوة تركي واكلت تفاحة وبسسسسسسسسسسسسسسس

والرياضة عملت على جهازي العجيب ( 50 معدة . 50 الرجلين . 50 الايدين )

والمي شربت لتر تقريبا او اقل شوي

هاد تقريري لليوم مع انو الويد اند عنا بس انا قلت مابدي اخبصها وتعودت على نظام من دون عشا

عم حس حالي خفيفة

وبكرى مابعرف اذا بحسن اشوفكم بنهار عندي موعد عند الدكتور تصوير اشعة لرجلي دعووووووولي

مايكون بدي عملية

سي يو ياحلوين

دموع يومج واااايد حلو ماشاء الله

وحتى ما أحس ان في تخبيص غير الكيكة كالعادة هههههه

بس الباقي ممتاز

وين الماي بطة >< ؟

ضروري فديتج اتزيدين من الماي الي تشربينه

بيساعدج وبيحلي بشرتج ^^

وان شاء الله الغالية الطبيب باجر بيبشرج وما بتحتاجين لا عملية ولا شي ^^

تعرفون أنــا وايد زعلانــة من وزني صراحــــة

شفتوني ما آكل شي

وصراحـة أهـــــلك عمري في الجيم

وفي الاخير مب ناقصـــة شي

صدق زعلت وحزنت في خاطري

على فكرة شرات ما شفتو أنا مبارح فطرت فطيرة الصبح مب كبيرة وبالمسا كلت دياي مشوي يعني ما كان أوبن ديي ابدا

فسويت اليوم الأوبن دي لإن نحن طالعين وجي

السموحة منكم

وبعد عسب أبرد قلبي في الأكل الي أسبوع ماكلته هههههه

وين البطات الباجيات ^^

اول شي مبرووووك دموووع >>تستااهلين كل خير وعقبال ما تسوين للثمانيني بيباااي

بيلي فرفشي بيووومج وكلي ع راحتج وبالليل من الساعه 8 ونص سدي حلجج بالماااي ^_*

بس انا مستغربه من شي وزنج شحقه ماا ينزل وانتي مسويه هالريجيم وكل يوم بالجيم ><

وسوووري امس ما دشيت كنت مشغووله مسويه عزيمه حق ربيعاااتي واخر الليل انخمدت من التعب وطبعا امس كان الفري ديي ماالي

انيي للمختصر انا اليووم صايمه

ها ها كسووله احين اصووم القضااء

بدوورلي شي افطره >>> بررب
وبخبركم بالليل شو كلت

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.