الإنتقام من الشحوم .. الجزء الاول ^_* للحم الصحي

1- اليكه >>انا

مثل ماتعرفون انا وزني ثبت 3 شهور تقريبا على 98 ومن فتره نقص كيلوين وزادو
والحمد لله اليوم وزنت حصلته 97 جان انشكح هههههههه
وبحقر الميزان عدل ليوم الوزن المحدد بأذن الله
وخطتي حاليا
اول اسبوعين رجيم الكورن فليكس
ثاني اسبوعين نظام بنت عمتي اللي كتبته في موضوعنا قبل اغلبكم يعرفونه >> اليوم كانو عدنا وتمت تقولي سويه سويه واستمري وبتحصلين نتيجه خاصه في اكل الروب
وثالث اسبوعين بسوي النظام اللي بديته من زمان ونقصت عليه 16 كيلو وعقب بقرر الباقي بأذن الله
وان شاء الله عاد اثبت على هالرمسه

2- عابره سبيل

3- دفوشه

4- الاء الهوى
الاء الهوى مسافره بس قالتلي انها 96 >> ان شاء الله ما اكون مغلطه

5- دلوعه دبي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دلوعةdxb

هلا والله…

هذا وزني…

6- دموع الورد

————————————–

7-حبيبه بنتها

88.5

8- هارد تو كونترول
ماطرشت

9- بنت المزروعي

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت المزروعي

انا وزني استوى الحينة 102 …

ربي يعطيج العافية .. فمان الله

مسحت اشيا خاصه من الرساله

10- رمانه حامضه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رمانه حامضه

يكوه انا وزنت اليوم وزني 99.8
ما وصل 98 نفس ما كنت اتمنى بس الحمدلله على الاقل رقمين مب ثلاثه

——————————————————————————————–

قوانينا

_ اهم شي الدخول اليومي الا للي عندهم ظرف ..

_ ثاني شي اليوم المفتوح موحد بليز الكل يلتزم وهو يوم الجمعه والهدف من هالشي نكون كلنا فنفس الظروف..

_ الوزن كل اسبوعين وطبعا انا بكتب لكم التواريخ ، الاوزان تتطرش لي في رساله خاصه وماتنحط على العام .. (( مع العلم انه كل اسبوعين بنسوي موضوع يديد ))

_ بما اني كتبت الاوزان الحين ، اي وحده توزن ممنوع تكتب وزنها اليديد لحين موعد الوزن عشان الكل يتحمس ..

_ كل اسبوعين بيكون في فايزه طبعا، وجايزتها وسام بسيط ، كنا بنسوي جوايز كـ رصيد بس شي بنات من البحرين فـ صعبه ..

_ كنا بنسوي قانون لصور الميزان والاكل بس ترا مب ظروري لانه في بنات ما يعرفون وما بنحملهم فوق طاقتهم ..

ني حق التواقيع الحين

انا بحط لكم توقيعين وكل وحده تحط لي تباه
لانه حسيت في اعضاء عيبهم جي وحد جي >> وجي وجي خخخخخ
فـ قلت بحط الاثنين وكل وحده عراحتها

الاول

الثاني

الوزن عقب اسبــــــــــــــوعين يوم الجمعه تاريخ 14-5-2017

فالاخير دعواااااتكم لنا يا متابعينا .. والسموحه يا بنات اذا في حد بيشترك ما بنستقبل لانه صعب عليي فالاقتباسات وجي حزة الوزن عددنا اوكي وهو عشر بنات الا اذا حد اعتذر او شي او طولت دموع الورد في غيبتها بندخل وحده بدلها واذا ردت يامرحبابها ….

واقول الله يــــــــــرزقنا الرشاقه بالصحـــــــــه والعافيه يارب

فديتج ماقصرتي وكفيتي ووفيتي وان شاء الله افوز عليكم ههههههههه .. واتريا 14 – 5 بفارغ الصبر الصراحة

ولي عودة باجر ان شاء الله

يكوووه بتخبرج شوو ريجيمج اللي نزلتي عليه 16 كيلو؟؟؟

ومبروكين

اشحاالكم….

انا اليووم ما تريقت نشييت متاخره…..

شربت ماي كوبييين… وبعد شوويه بتغدا باااكل دجاااج مشوي + سلطه…