ياارشيقات .. بنات من بيبدأ معاااااااااي …
ريجيم السوائل… بس مب المعرووف حق المتان غير
نحن رشيقاات بس نباا نسوتي .. هيااكل هع هع عسب هيييييييييك
طرسقتوو شوي غيييير
..
إلي بدوو يبدأ يقول
حتى لو هناك حد وزنوو كبير ماااكوو مشااكل
بنات إلي تباا اي مسااعده حق الريججيم تسألني وفاالهااا طيب ..
بس إطرش الوزن والطول هوووووووون او عالخااص
وأحسن هون عسب الكل يشووف .. وبرد عليكم إن شاء الله
^__^
حلاتها البنت ب التضاريس ..
مب شي جي عظم يمشي مافيها اي انوثه …
انا صح ابا اضعف .. بس مابا اكون هيكل نو نو نو
لازم زوايد خخخخ
بالتوفيق …
قصدي هيكل … يعني صدر .. وهبسسس فييييييييه
بس ضعييييييفه .. هع هع
حلااااااتوو أصلا صح ألحين حلوو بس بعد ..
بعدين الريجيم .. يضعف الخصر والوراااك والسااق وهييييييك
بس ما يضعف الصدر وإلي خبرج يتموون أصغر بشوي فقط ^.^
وطولي 163
أدري رشيقه بس نووو أبااااااااااااااااااااااا ضعيفه 
أحلااااا
مع نوو الناس يقوولون هيك أحلااا
واقول اطلعي من هالقسم احسلج لا تندقي بعين يستوي وزن بدال 60 -100 خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ