تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » الصالونه الهندية لصحة الحمل

الصالونه الهندية لصحة الحمل


شحالكن خواتي انا مسويه رجيم و الحمد الله نقصت 9 كيلو

ولين الحين مستمره بس صراحه كل ما اشوف الصالونه الهنديه

بطني يعورني لاني بصراحه من الناس الي تحب الاكلات الحاره وما اقدر اقاومها

بس الحين غصب عني اقاومها عطوني نصيحه وشجعوني؟؟؟؟

أنانصيحتي انج ما تحرمين نفسج من شي
لأنج بتملين أو لما تهدين الرجيم بتاكلين وااااايد من الاشياء اللي حرمتي نفسج منها
وبتضيعين تعبج

كليشويمن اللي خاطرج في….. لا تحرمين نفسج

حبيبتي لا تحرمين نفسسسج من شي ترى النفسيه
تلعب دوور .. ماعليه .. خصصيلج يوم وخلهم يسوولج
صالونه هنديه .. بس لا تكثرين

> شهيتيني زيين جي خخخخ

كلي بالعافيه عليج مآآيضر مرهـ ., خليلج يوم مفتوح فالاسبوع

ويالله بالتوفيـق لج ^.^


انا ابا اضعف … واحاول من متى ومب قادره .. ووزني مايخف .. يمكن اتكون طريقتي
خطأ ….. ابا حد ينصحني … وعن تجربه اتكون ناجحه ..

لاني موووول حارمه عمري من اشياء وااايده وماعرف شو آكل .. حرمت عمري طول النهار
وييت أكل الفليل على الساعه 7 ونص خبز ومتنت مره ثانيه …

عطوني لستته اكلات مفيده واتضعف … لاني مااتقبل اشياء واايده من الأكل بس عطوني فكره لو
سمحتوا عرسي قريب وللحين ماضعفت ساعدوني ارجوكم …

التخفيف التخفيف

شوفي انتي ابدي خفي اكلج تدريجا مب مره وحده … خلي العشاء يكون روب او شي خفيف خليه ع المغرب …وعقبها لاتاكلين شي .. …….. اذا حسيتي بيوع شربي ماي اوعصير

المشي ……… الحرمااان ممنوع كلي كل اللي بخاطرج بس بحدون ودري الحلويات والكوافي خليها مره في الاسبوع او مرتين ………..

ليش ما تروحين عيادة دكتور نيوترشن أنا بصراحة أستفدت منهم ما شاء الله رحت عند دكتورة وفا واااايد شاطرة في العيادة إلي على بحيرة خالد بالشارجة
بس أهم شي أنج ما تستعملين أدويتهم ولا منتجاتهم

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.