كيفكم حبايبي
الكل متشوق ..تبون تعرفون السالفه اكيد
السالفه والله العظيم بنات سيرت المارينا مول تمشينا وجي بعدين الاهل قالو نسير ردهة المطعم سيرنا ترا ترا تراتااااااااااااااااااااااا وانا مخططه اكل عند المطعم الايطالي الي اسمه سبرو عنده باسطا يم يم يم يامي المهم وصلنا انا دخله اشوف الصدمه منو تتوقعون
شوفت وليد مال الرابح الاكبــــــــــــر والله صدمـــــــــــــــــــــــــه تبرك الرحمن الي قسم هل الكرشه وسبحان الله من هل العزيمه و الخفه ينطط بعد والناس كلها اطلعا وناس سالو اشلون قدرت تنزل جي الصراحه بنات في التلفزيون يعنى صح تنبهرين لكن وجه لي وجه شى تاني والله ما اقدر اوصف لونه بعد قتح استوا ابيض وتحسين سبحان الله النفسيات مرتفعه انا عاد هل اللحظه انذهلت والله العظيم قلت لا باسطا لا مطعم ايطالي لي متى بنتم جي سيرت وطلبت دياي مشوي وسلاصه وماي جد العزيمه مهم و هل الامثله تدفع الانسان خصوصان انى شايفتنه بعيوني و انا الحمد الله اصلان امسويه ريجيم واصلت عليه ليش اندمار اعمارنا ملابس ماشى حتى الله يكرمكم نعول ما نحصل بين الناس مميزين الكل يطالع كانه جؤيمه الانسان يكون سمين العريس يبا الضعيفه والشغل الاولويه حق الضعاف اما نحن لنا الله والله بنات بنت عمي سمينه وااااااااااااااااااايد ما كانت اتمشط شعرها انها شعرها لين ركبها يوم اقوله ليش حبيبتى جي تقول انا سمينه ماحد يطالعنى اطلع كله بي الجلايب ماشى هدوم وشعري الشيله اعدلها وخلاص بس ماشاء الله يوم سارت مجمع مكه نزلت 40 كيلو ماشاااااااااء الله عزيمه والفضل لي الله والدكتور سمير واااااااايد فنان واخلاق الحينه ماشاء الله لبس موضه والشعر ماشاء الله كل يوم صبغه شكل والعيون عدسات اقولها سبحان مغير الاحوال اتقول لازم اتعدل الناس اترقب ههههههههههه يعنى يرقبونج يوم ضعيفه بس متينه ما حد يسولج سالفه يلاااااااااااااااا بناااااااااااااااااات نشد الهم العمر يمضى والوزن ما اتحرك نتعب شهرين ونرتاح طول عمرنا بي الجسم الي يسر ويرد الروح ويخالج واثقه في عمرج
بنات شاااااااااااااااااااااركو اتحمسو رونا شو مشاريعكم عشان تتضعفون ومنو بدات ومنو حققت حلمها اترياااااااااااااااااكم اختكم
ربي يوفقكم جميع وسمحمنا الاطاله دعواتكم بظهر الغياب امانه
وقوا ارادتي زياده
بس عقب قلت ما فيني
بس عقب ما شفت البنات هني كيف عندهن اراده قويه قلت لازم اكون مثلهن
وعلى فكره كانت تي اسابيع ما ينزل وزنهم المتسابقين مع انهم كل يوم يسوون رياضه .. يعني ها شي طبيعي
الحمد لله كان وزني 80 هالكلام من شهر 7صيف 2024 والحمد لله على شهر 11 وصل وزني 68 كيلو وبعدها وقفت وياتني حاله كره للرجيمات ,,, ورجعت بديت من جديد هالشهر والحمد لله وصلت للــ66كيلو بس الصراحه بصعوبه مع مشي يوميا بس الحين عندي الدورة وموقفه المشي ليومين بعدها بستأنف …… دعواتكم ……………….
.
.
انا كان وزني 75
و الحين 69
استانست وايد يوم دخلت عالم الستينات
اخر مرة كان وزني بالستين يمكن قبل اربع سنوات
و استانست يوم شفت اني نقصت و قررت اكمل لين اوصل الـ 55
دعواتكم لي
الله يوفقنا جميعاً
.
.
صدقتي ترا كلها عزيمة وتقدرين تحققين هدفج .. انا صراحة كنت واااايد متينه
وقدرت انزل من وزني بس مستمره ما شاء الله .. البس الي اباه وكنت ما اشغل نفسي بوقت اني مثلا
لاااازم اضعف في شهر ولا شهرين .. لا خليته ينزل بالتدريج ونسيت اني مغيرة نظامي
مع الايام كل ما البس شي الاقيه وسيع .. وقياسي بكل مكان صرت البس ميديوم
والحين عقبال الxs هههههه
مافي شي صعب اذا انتي حاطه هدف جدامج