الريجيم الصحي لصحة الحمل

بصراحه خواتي انا افضل الرياضه وتخفيف الاكل على مأكولات الديت ومشروبات الدايت وعلى الشركات الي توصل الاكل للبيت احس كلها ضاره مافي شي احلى من الرياضه خصوصا الايروبك روعه وتخفيف الاكل حتى كنت ادور بالنت عن الاضرار حصلت بلاوي

شورايكم

بنات معقوله ولارد

أنا وياج ….. واذا رحتي عند اخصائية تغذية … ترا هي اترتب لج أكلج ودايما يقولون قللي …… لا تذبحين عمرج …. والرياضة حلوة ….. بس انا أتكاسل وماسوي شي هههه …

صح
وما تضمنين الاكل كيف بيوصلج عاد الجو عندنا ما يساعد
فتخيلي كيفية تخزين الاكل المطبوخ لانهم يجهزولج وجبات يوم كامل

كلامج صحيح

بس عاد نحن ما نقدر نتخلى عن اكل المطاعم

منقول صج

صج كلامج الغاليه الواحد مايضمن

تسلمين