صبحكــم الله بالخيـــر و المحبــة
فديتكــم أبي فزعتكــم بس أبي أنزل (4) ولا (5) كيلو
في أسبوع منو جربت رجيــم ونفع معاهاااا وصدق ضعفت وحست كرشتهــا
خفت لأني صدق اتعقدت =( عرسي بعد شهرين وأبي أضعف
فديتكــم أبي فزعتكــم بس أبي أنزل (4) ولا (5) كيلو
في أسبوع منو جربت رجيــم ونفع معاهاااا وصدق ضعفت وحست كرشتهــا
خفت لأني صدق اتعقدت =( عرسي بعد شهرين وأبي أضعف
فيدوووووني
ان شاالله بيساعدونج البنات عليج بالمشي
وجدامج شهرين لا تستعيليين عسب ما يرد وزنج ويزيد
وجدامج شهرين لا تستعيليين عسب ما يرد وزنج ويزيد
مرحبا اختي
في رجيم حلو كنت اسوية نزلني 3 كيلو بالاسبوع
بس ودرتة خفت اني ارجع وزني
وحاليا اخفف اكلي بس مب اكل البيت لا اكل صحي مشاوي وسلطات وخبز اسمر
والحمدالله ينزل وزني بالراحة
واحلى شي انصحج فية انج تسوين رياضة خفيفة مب وايد بس اشوية اول ما تنشين
^_^
موفقة