*الخاسرة الأكبر*
طبعا الكثيرات منا يعانين من الوزن الزائد
و تضعف إرادتنا أمام شتى الأطايب و المأكولات الشهية
و ننسى أو نتناسى ما للسمنة من آثار سيئة على صحتنا حاضرا و مستقبلا
و كم مرة نقرر أن نبدأ بالرجيم و نؤجله
هيا بنا لنقاطع الممنوعات
و لنأكل المأكولات الصحية
و لنأخذ قرارا جماعيا بأن نصبح من الرشيقات
و ليكن شعارنا
لا للسمنة
نعم للرشاقة الدائمة
و لتتبع كل واحدة النظام الذي يناسبها و ترتاح له
فمن تنضم إلينا
و من ستكون الخاسرة الأكبر؟
و نسجل أوزاننا مرة كل أسبوع….
وأنا بتواصل دايماً وياكم …
خلونا نكون ايد وحده نوقف ويا بعض ونساعد بعض
تحياتي لكم
خفوق الشوق
1-جازورا
2- النجلا
3- ليدي
4- 9ot_Heart
5- ناعمة
6- ام علاوي1
7- فراشة البنفسج
8- جروح
9- شما333
10- الكحيلة
11- صمت البحار
12- قلب طفل
13- الأم الحنون
14- خفوق الشوق
15-umm zayed
16-غربية الوقت
17- GNA
18-شيخة الغيد
19-أمونة المزيونة
20-أم خالد75
21-Shwooog
22-دمعة صبر
23-كلي رقة
24-فصل الصيف
25- أهبل عاقلة
26- ام الراس
27- um saeed
لا للسمنه……….
سويت لي سلطة دياي مع خس و ملعقة مايونيز و شوي زيت زيتون مع جبن كرافت مبشور
مع شوي فلفل أسود وملح
والله طررررررررررررررررررررررررر
وعقب شربت شاي أخضر بالنعناع
والحمدلله