ممارسة المشى بالنسبة للسيدة الحامل غير ضار فى معظم حالات الحمل، إلا فى بعض الحالات المرضية، بل بالعكس تنصح السيدة الحامل بالمشى المعتادة عليه بدون بذل مجهود أكبر من المعتاد قبل الحمل، وتنصح فى الفترة الأخيرة من الحمل آخر الشهر الثامن والشهر التاسع بالمشى حتى ولو كانت غير معتادة عليه مقدار حوالى نصف ساعة إلى ساعة يوميا، ولكن فى بعض الحالات المرضية التى يكون فيها نزف رحمى بسيط أو تقلصات زائدة فى الرحم تهدد بحدوث ولادة مبكرة، فينصح بعدم المشى حتى نصل للشهر التاسع".
ومن أهم فوائد المشى للمرأة الحامل:
1- المشى يقوى عضلة القلب ويحافظ على تناسق العضلات كى تستطيع مواجهة متطلبات الأمومة.
2- المشى يجعل عملية الولادة أسهل وأقصر مدتها.
3- المشى يحرق السعرات الحرارية ويخلص المرأة من الوزن الزائد.
4- المشى يقى المرأة الحامل من مرض السكرى ومن ارتفاع ضغط الدم.
5- يقلل المشى من حالات الإمساك التى تصيب المرأة الحامل.
6- المشى نظام رجيم تلقائى يخلص طفلك من الوزن الزائد.
7- المشى يدعم طاقة الجسم.
مب زين
والله ربيعتي مشت بالشهرالتاسع مشي فوق طاقتها
وماصار توسع وربت بعمليه
أنا عن نفسي ما كنت امشي عادي
نزلت مني ميه في الشهر الثامن ونصحتني
الدكتوره بالراحه التامه
والحمدلله ربيت قبل موعدي باسبوع
وكان التوسع عندي سبعه
لانو الدكتوره كانت تسويلي فحص داخلي
من بداية الشهر التاسع
مااصل المستشفي الا أنا مستويه
وعلي طول أولد
لانو يحصل التوسع بالتدريج علي مراحل
بدل ماارقد بالمستشفي علي فحص وانتظار
طويل باليوم والساعات
الله يهونها علي الجميع
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هديل حمدان 
مب زين
والله ربيعتي مشت بالشهرالتاسع مشي فوق طاقتها
وماصار توسع وربت بعمليه
أنا عن نفسي ما كنت امشي عادي
نزلت مني ميه في الشهر الثامن ونصحتني
الدكتوره بالراحه التامه
والحمدلله ربيت قبل موعدي باسبوع
وكان التوسع عندي سبعه
لانو الدكتوره كانت تسويلي فحص داخلي
من بداية الشهر التاسع
مااصل المستشفي الا أنا مستويه
وعلي طول أولد
لانو يحصل التوسع بالتدريج علي مراحل
بدل ماارقد بالمستشفي علي فحص وانتظار
طويل باليوم والساعات
الله يهونها علي الجميع
امين يارب الله يهونها على الجميع
وتعب ربيعتج وتعسر ولادتها ماله علاقة بالمشي وتعب المشي بالعكس الاطباء ينصحون بالمشي
وشكرا على المعلومات الحلوة يا عاشقة المحبين
وبعدين المشي نص ساعه مب المشي الي يهلك