يمكن أن يبقى الثديان ضخمين لمدة من الوقت بعد ولادة الطفل وللمحافظة عليهما
عليكي أن ترتدي حمالة صدر ملائمة ومن نوعية جيدة ، ولابد من أن تنظفي الثديين والحلمتين يومياً بالكرات القطنية مع دهون التنظيف المستخدم للأطفال أو مع الماء .
لكن تجنبي استخدام الصابون حيث أن الصابون يزيل الزيوت الطبيعية التي تحمي الجلد من الجفاف والتشقق وبذلك فإن الصابون يفاقم من عملية تشقق الحلمتين أو ألمهما .
امتلاء الثديين باللبن Engorgement بعد ولادتك للطفل
في غضون الايام القليلة الأولى يصبح ثدياكي محتويين لمادة اللبأ colostrum ، وخلال بضعة أيام ، يمتليء الثديان بالحليب ( حليبك يدخل فيهما ) ، وربما يصبح ثدياك أضخم وأثقل مما قبل ومتوهجين ومنتفخين ومؤلمين ، وسيحدث ذلك معك سواء أرضعت طفلك من الثدي أم لم ترضعيه على حد سواء.
فإذا لم تكوني ترضعين طفلك فربما يكون ثدياكي محتقنين وقاسيين حتى أنهما يصلان إلى حدّ عدم انتاج الحليب فيما بعد ولكن حتى لو كنت من اللواتي يرضعن من صدورهن فربما يفيض ثدياكي بالحليب في بعض الأوقات ويصبحان محتقنين ويستمر هذا الاحتقان عادة أقل من ثلاثة ايام لكنه يمكن أن يسبب انزعاجاً بالنسبة لك .
ولكي تخففي من هذا الاحتقان :
– اعصري قليلاً من الحليب ، سواء بيديك أو بارضاع طفلك
– اعملي مساج للثدي بلطف ، ولكامل الثديين باتجاه الحلمتين
– ظعي عليهما كمادات دافئة أو بادرة ، أو ضعي قطعاً من الجليد أو جربي حماماً أو دشّاً دافئاً
– إذا لم تكوني ترضعين ، تجنبي ضخ أو تدليك الثديين ، لأن هذا يحرض من انتاج الحليب