السلام عليكم
بنات انا في الشهر الثالث وكان وزني قبل الحمل 67 والحين وزني 76 يا ربي شو اسوي … احس اني بنفجر ويا هالمتن بنات انصحوني شو اسوي ؟؟؟؟؟؟؟
مممممممممممم .. خبري دكتورتج .. شوفيها بشو بتنصحج .. ربيعتيه وزنها بدا يزيد من الشهر السادس لأن وحامها كان خايس( إترجع وماتبا تاكل) ..وفجأة و ف شهر زادت 10 كيلو.. وقالت حق الدكتوره شو كانت زايده ف أكلها .. طلعت الحبوب (عيش ، خبز ، فطاير) ف قالت حقها قللي منهم .. وكثري من الخضرا لأنها ماتزيد .. اتمنى البنات ينفعونج بالنصح
اختي انك تزيدي فشهورك الاولى 10 كيلو …. فالموضوع غريب …. اسالي دكتورتك احسن حل الك …. خاصه انك بشهور الوحام
بس ما تخافي اتوكلي على الله واسالي الدكتوره وان شاء الله خير
بس انا استخدم فولك اسيييد وبس
الغالية لازم اتحاسبين على عمرج … وراجعي دكتورتج … ترا الزيادة اكثر عن 4 او خمس كيلو في اول شهور مب زينه …
عادي انا قبل الحمل كان وزني 63 ويوم وصلت التاسع 80 بس يوم ربيت بعد الولادة ب6 شهور سويت رجيم ورياضة 3 شهور ورديت 60 كيلو لا تخافين انتي الحين جسمج يخزن ماي اكثر من تخزينة للدهون وكثري من شرب الماي وقللي من الملح والسكر والدهن ولا تاكلين الا اذا حسيتي باليوع 000 وبتردين سمبتيك بعد الولادة بس ركزي على تغذية البيبي تغذية سليمة 000
حبوبه شاوري دكتورج احسن 