و الرياضة بعد تهدي … القرآن لا تقطعينه .. لا تكبتين في داخلج
كله ولا شك و الظن السيء و خاصة في الزوج و لو كان في محله
شكج أطردي الوسواس و خلج واثقه من نفسج ومن ربج و من اللي حوالينج
وما طار طير و أرتفع إلا كما طار و قع مردها الأمور تنحل الا الصحة ما تتعوض
انا فاهمة بالضبط حالتج لانها جتني فتره
وظنيت عندي القلب بس الحقيقه انها قلق وتوتر دائم موجود عندج ويزداد عند اي مشكله نفسيه ويسوي مثل نوبات ممكن اوصفلها لج يسمونها نوبات هلع ( بانيك ) معروفه جدا
تحسين بنغزات بالقلب وتوتر فظيع وافكار سلبية وتحسين احيانا بهبات حراره ودقات قلب قويه وسريعه وتخافين تموتين فجاه وماحد درا عنج
ان كان هذا فعلا اللي يصيبج ممكن اقولج كيف تعالجت ولاتخافين هالحاله وايد منتشره ووايد عبالهم انها مرض عضوي وغالبا هالحاله تجي للناس اللي يفكرون وايد وحساسين
سلامتج حبوبه ولاتهملين هالحاله لانها فعلا تتعب وترهق وتخليج خوافه دوم تجيج وتتنكدين
بس ملاحظه : موضوع الحليب له علاقه بالهرمونات لازم تحللين وتضبطين الهرمونات لان اختلالها يزيد بحالة التوتر والقلق هذي
وسلامتج ولاتحاتين 
مافيج شر باذن الله
بس اقرا سورة البقره تخوز عني الهموم
والسموحه