مشكلة ………. (( الكرش ) المطبخ اماراتي

:1 (26): هلا والله بخواتي الطيبات ابا اسأل المزوجات وخاصة اللي حملت وربت …. انا حملت مرتين وعندي ولد وبنت في حملي الأول ما متنت وايد ويوم ربيت رد جسمي مثل قبل واضعف بعد وبدون رجيم ( اللهم لا حسد ):22 (10):

وفي حملي الثاني جسمي رجع مثل قبل بس المشكله منطقة البطن شوية مترهله احاول اسوي رياضه بس من دون فايده يقولون ان في مرهم يحرق الدهون او يضعف والله ماادري

افيدوني جزاكم الله الف خير:22 (20):

اختي

انا من سنتين مربي

ولحد هلاحين اعاني من الكرش

قريت مرة انه في جلسرين وقهوة.. بس مادري لاعادية والا التركية

وقاعدة هالحين ادور الوصفة …

اذا لقيتها باكتبها لج

هذي مشاركة وحدة من الاخوات اسمها عيوونها

وصفة د.صحة وجمال ..
شرب الماء الفاتر معصور عليه قطرات الليمون على الريق يوميا يزيل الكرش.

الشاي الاخضر بالنعناع وبس
بعد الوجبات
مفعوله خيالي

لتنحيف الأرداف و الكرش وهي فرك المنطقه المراد تنحيفها بخليط من 3 ملاعق
من بن القهوه مع نصف كوب ماء دافئ . و تكون المنطقه جافه غير مبلله و قومي بفركها بقوه لمدة عشر دقائق ثم أغسلي
المنطقه بعد ذلك .
أستمري على هذه الوصفه لمدة شهرين و ستري الفرق

اولا : مرامية + بابونج +اكليل الجبل ( كلهم تلقينهم عند العطار )
ثانيا : في ابريق ماء صغير تغلى ملعقة صغيرة من كل مما سبق ثم تصفى وتوضع في دلة الشاي
ثالثا : يشرب من هذا المشروب ثلاث اكواب . واحد على الريق بالصبح .. وواحد بالعصر .. وواحد بالليل قبل النوم
ملاحظة : طبعا اللي تبي تستفيد رجاء لاتستعمل السكر في هالخلطة .. وبعدين الخلطة تنشرب
بدون سكر يعني نصبر عليها وان شاءالله النتايج مضموونه ..
طبعا قيسي محيط خصرك قبل ما تبدأين ..وغالبا راح ينقص اول اسبوع 3 سم على الاقل ..

دهن البطن بخل التفاح + ماء الورد

60 مل زيت جوجوبا jojoba
5 نقاط زيت ليومن جراس – grass Lemon
10 نقاط زيت جريب فروتgrape fruit
الطريقة************
بعد الاستحمام يدلك البطن و الافخاذ بهذا الزيت و لفي المنطقة بالبلاستيك الشفاف لمدة ليلة كاملة..وفي اليوم التالي سيكون بامكانك لبس الفستان بدون متاعب..
هذه الخلطة ليوم واحد فقط.. ولا يجب ان تستخدم يوميا.. لان الزيوت العطرية التي بها قويه على البشرة و لكن راح تحافظي على نتيجة رائعة إذا إحترمت المقادير و استعملتي هذه الخلطة مرتين بالأسبوع بعد الإستحمام.
* بتلقون الزيوت في المحلات اللي تبيع الزيوت العطرية

شفط البطن طووول ما أنتي قاعدة على الكمبيوتر أو عند التلفزيون أو وأنتي نايمة أو واقفة لأنه له تأثير قوي في شد البطن وتصغيره

البطن بشكل ملحوظ
ومجربة اكيد
2حبة برتقال مقطعة بالقشوووور
وحبة ليمون ايضا مقطعةبالقشوورتغلى في 3 كاسات ماءلمدة ثلث ساااعة وتحلى بملعقة عسل صغيرة وممكن الاستغناء عن العسل وتشرب كاس على الريق وقبل كل وجبة

https://www.uaewomen.net/showthread.p…C7%E1%DF%D1%D4

لإخفاء الكرش خالص بس لازم المداومة هى سهلة
أولا : أخد شهيق عميق اسحب بطنى كله بيه
ثانيا: اعد لسبعه
ثالثا: احرك جزئى الأعلى لتحت ثلاث مرات
رابعا: اطلع الهواء المكتوم على ثلاث مرات
هتلاقوه ان من مرتين بس عضلات بطنك هتشد كأنك عملت تمرينات 1/2 ساعة و لازم تتعمل اكتر من مرة و مش هتاخد 10 ثوانى و ممكن تعملها و انت قاعد فى اى حته و الفكرة إن كتم الهواء ده بيخلى المخ يدور على دهون يحرقها و لما البطن بتكون مشدوده بياخد إشارة فيحرق الدهون حولين عضلات البطن

انا اقولج طريقه مضمونه اميه بالميه بس يبالها تعب واصرار

الرياضه ماشى غيرها للكرش وبالذات رياضة الضغط والله انه اخوى كان مكرش وقام يسوى الضغط والحين ماشاءالله على الجسم وانت اتدرجى فى العدد يعنى ابدى ب 10 وكل يوم زيدى شوى وبتشوفين

وبالتوفيج