لمحبي الاندومي ("الجزء الاول") للمطلقة

ربي يجزيج كل خير اختي على هالتنبيه

وفعلا الآن اتجهت العديد من المهات الى الندومي وفي بعض الاحيان يكون هو الوجبه المفضله خاصه للاطفال واصبح عن العديد وجبه اساسيه مثل الغداء او العشاء

شكرا لج اختي الكريمه

اممممممم

انه بعد احترت

بس بشكل عام وبتجربه تراه يسبب السمنه فعلا

وفي مثل هذه المواقف والتردد اللي احنه فيه فعلينا الحذر ثم الحذر

يعني ماناكل منه وايد مره فالاسبوع كحد اقصى وبجذي نكون في حدود العقل وعدم الافراط في اكله لان انه عن نفسي احسه مامنه فايده هو شي يشبع وبس ..

والسموحه اذا طولت عليج حبوبه

الله يستر

الله يستر

آللّـٌـ? المستعان ناكلها بشكل يومي …..يااربي اتسلمن منن. شر هالامراااض
تسلمين فديتج عالمعلومات القيمه …..?عدمناج