عدنا والعود أحمد . .
من بـآآجر بإذن الله
بكمل رحلتي للنحـآآفه
و للوزن المثـآآآلي . .
أتمنــى ألاآقي تشجيــع
أكثر من قبل . .
الموضووع الأول كملته
بس لاني وعدتكم ان
أكمل يومـيآتي . .
بس هذآ الموضووع
ممكن ألغيه اذا مـآآ حصلت
تشجيــع . .
أي حد يدخل ويقـرآ موضوعي
يحط نفسـه فمكـآآني
كل حـد يتمنـى يحصل
حد يشجعـــه =( . .
لو بكلمة . .
لو بدعـوه صـآدقة
طآلعـة من قلوبكم
أنا رآضيــه فيها . .
اللي ما شآف موضوعي
الأول يتفضل يزور
هالرآبط . .
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=911939
تنويه : انا استخـدم حبوب للتنحيف . .
مآبا حد يدخل ويقول انهم مب زينين . .
لأني مآ اقدر اسوي
أي نوع ريجيم . .
بطبيعتي من صغري
مـآ أكل أي نوع أكل . .
وآآيد مزآجيه فالأكل . .
والفوآكه والخضرة
اللي أغلب أنواع الريجيم
تعتمد عليهم . .
انا للأسف مـآآ أكلهم . .
فلو سمحتوا بدون ردود
جآرحــة . .
بالنسبة للريآضــة . .
ما بيكون في التـزآم
بشكل يومــي . .
بحكم اني مـآخذه صيفي . .
والركض من قآعة لـ قـآعة
كل يوم وفي هالحــر . .
هو من أشـد أنواآع
الريـآآضــة >< . .
فلو سمحـتوا كونوا متفهمين
من هالنآحيــه . .
قبل مأ أنسـى :
في أول بـآرت كنت أستخدم
حبوب سفن سليم . .
وفي هذا البـآرت بستخدم
حبوب سيبوترم 15 جرام . .
[ مب يآلســه أسوي دعـآآيه والله . . !
بس عشـآن أوضـح كل شي
للي بيتآبعــوني . . ]
واللي عنـده أي أستفسـآآر
مـآ عليه إلا يحط هني !!
عشـآن الكل يستفيــد . .
واللي مجرب هالحبــوب
بعد يـآريت يشـآركنا
بتجربــته . .
من بآجر بدآيتي بإذن الله
الموآفق : 30/5/2017
الوزن : 80.5 ><
في الموضوع كنت كآتبه
إن وزني وصـل 79.6
بس والله مآ خبصـت في الأكل
وتم في هالحدود من 80 لين 80.5 . .
الوزن بيكون ان شاء الله
كل 10 أيـآآم . .
نهآيتي . . أقصد نهآية
هالبآرت بإذن الله رح تكون
بعد 30 يوم . .
عآد مآدري أي تآريخ بيكون
مب فآيجه أحسب . .
بآجر آخر فآينل عنـدي . .
ومـآ بعور رآسي . .
عشآن أحسب لكم التآريخ [ هههههههه ] . .
وللعلم : ترآني مفكـره
أخربهآ بـآجر اذا كآن امتحــآآني سهل . .
احتفـالآ بآخر امتحـآآن . .
بس ان شاء الله بيود عمـري . .
لأن الوآلده واآعدتني بعزيـمه . .
أذا النتآآيج كــآآنت تبيض الويه . .
دعوآآتكم بنـآآت
واسمحـولي جآن
طولت عليكم . .
فأمان الله
اختكم في الله
بطبعي شيـوخية
وان شاء الله توصلين لوزنج المثااالي
وإن شاء الله توصلين لهدفجـ
اهم شي الاقتناع
واحنا كلنا معاك وبنشجعك
مــلاآك شوق . .
أم نظـآرآت . .
دلوعتـ أبويهـ . .
@مبدعة@ . .
Jaune . .
ردوؤدكم بالححييل
فرحتنــي . .
كونوآ دآئمآ وأبدآ
بالقـرب . .