فصول الشوق
و
دلال الشوق
لتحقيق أهدافهن للوصول للوزن المطلوب والدخول في عالم الرشاقه 
وستخط كل منهما يومياتهما ومعاناتهما والمضايقات التي تواجهن في كل يوم
وستشجع كل منهما الأخرى
لن نضعف أمام مغريات الحياه
فالصحه لامثيل لها
الوزن قبل البدأ بأي نظام:67.4
الوزن الحالي :62
الهدف الأول الوصول إلى :55
النظام المتبع خلال هذا الإسبوع
رجيم التوست الذي تم وضعه من قبل أختي دلال الشوق
بكتب إلكم يومياتها فالليل بعد انتهاء اليوم
بس انتم ما تعرفون قد شو انا اتألم واايد اتعب مغريات الغدا و العشى بيتزا و سمبووسا و دنيا وااايد حلووو و لكن صابره و صامده خلصت اول اسبوع على خير الحمد الله الي صبرني و هذا ثاني اسبوع و لكن مرحلت العذاب خلصت الحين عادي لو اشوف اكل مغري ما عليه منه صبر و صمدت و ارجو من البنات انهن يستفيدن من تجربتي
و البقيه تأتي 
انتن قدها وقدود .. وتشجعون غيركمـ ينضبطون زود ع الرجيمات .. وان شاء الله توصلون لهدفكم باقرب فرصه ..
ولي رجعه